李岩

放暑假了，孩子们为了庆祝，决定来一场家庭电影。儿子建议重温《侏罗纪公园》。女儿一如既往地支持哥哥，可是没想到被逼真的恐龙画面吓到了。之后的几天里，她不敢一个人待在房间里，不敢进储藏间拿衣服，甚至不敢自己上卫生间。这天我正在厨房，女儿跑过来说：“我要做阅读作业了，可是书在卧室里，我不敢一个人去拿……我知道恐龙已经灭绝了，可只要一想起来，我还是怕的要命！”

如果这件事发生在一年前，那我只会认真地表达理解和尊重：“可不是么，恐龙就是挺可怕的。”然后……说实话，然后我也没有更多的办法，多半就陪她去拿了。游戏力的核心是“联结”（即亲密的亲子关系）。作为游戏力最早的学习者，我一向坚定不移地把“联结”放在首位。以前在这个信条下，除了必要的规则之外，我几乎不会强迫孩子，而这种“毫不强迫”的做法，表面上似乎也符合某些新兴的教育观，比如“等待”、“慢养”。

然而如今，情况有了变化。我翻译了《游戏力2》，对游戏力的理解也得到了重要升级。以前“没办法，慢慢来”的情况，在现在变成了“有办法，试一试”。

我放下手里的东西，“同仇敌忾”地说：“‘吓人毛又来捣乱了，是不是？”

女儿也“气愤”地点点头。其实她清楚地知道，困扰自己的不是恐龙，而是害怕的情绪。

心理学中有一个应对情绪的重要手段，叫做“外化”，目的是把造成困扰的某种情绪，从孩子身上剥离出来。例如在这里，女儿把害怕的情绪外化成一个具体形象，并取名“吓人毛”。