陈晶茹 （上海师范大学 200000）

呼吸与舞蹈的关系研究

陈晶茹 （上海师范大学 200000）

舞蹈是一门肢体语言，在舞蹈的过程中体现的是对肢体活动的控制能力。肢体活动的控制离不开呼吸的帮助，呼吸作为舞蹈的重要组成部分始终贯穿于舞者的肢体语言中。在舞蹈中，呼吸不仅仅起到生理作用，还起到了一定的艺术作用。

舞蹈呼吸；腹式呼吸；呼吸中的情感表现

舞蹈是一门肢体语言，它以艺术化的人体动作为载体实现对生活中真善美的揭示。同时，舞蹈也是一门人体艺术，是通过舞者的肢体运动来展现内心图景的最高表达方式。舞蹈艺术离不开对身体的运动表达，而身体的运动离不开呼吸的帮助。呼吸作为舞蹈中的重要组成部分，始终贯穿于舞者的肢体语言中。同时，呼吸在舞蹈中，存在着生理与艺术的两种作用。

从生理上说，呼吸是一种运动的形式，也是人体生命维持的重要保证，呼吸代表着生命的律动，也是生命存在的象征。人类通过呼吸器官的配合，进行有机生命体和外界环境之间的气体交换，摄取空气中的氧气，排除体内的二氧化碳。吸气时，氧气经器官输送到肺部，再由红细胞传输到身体的每个部位，而各个部位中产生的废气又会有红细胞携带传输回到肺部，通过气管排出体外。生理上的呼吸帮助我们的身体进行新陈代谢，提高血液循环，保障生命。充足的氧气供给，能够使人体血液得到净化，在呼吸过程中，由于身体各部位得到大量的氧气补充，大大提高机体的抗疲劳能力，增加舞者的耐力，从而帮助完成高强度大能量消耗的舞蹈表演。……