苏小琴

让宝宝健康成长是所有爸爸妈妈们的心愿，可是宝宝吃奶时总是爱睡觉，吃一会儿，睡一会儿，如此下去，宝宝吃不好、睡不足，还会影响健康。

那么，怎样避免宝宝边吃奶边睡觉呢？

适当地刺激宝宝。如果宝宝吃奶一会儿就要睡着，可以轻轻揉揉小耳垂，不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给宝宝一些觉醒刺激，延长兴奋时间，如此连续四五次之后，由于数次吸乳，宝宝所需乳量已基本得到满足。

喂奶时妈妈别睡着了。母乳喂养时（尤其是晚上），喂着喂着，妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了，因此母乳喂养的妈妈一定要注意喂养技巧。

奶嘴孔大小要适中。有一部分混合喂养的宝宝，妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，“还没完成任务”就累睡着了。因此，奶嘴孔大小要适中。对于吸吮力良好的宝宝，通常10～15分钟就能吸吮完所需要的奶量，过度的吃奶疲劳，宝宝自然要采取拒绝的办法了。

总之，喂奶对妈妈和宝宝来说都有个学习到熟悉和默契的过程，这个过程因人而异，相信每位妈妈都能通过学习和摸索找到喂养自己宝宝最适宜的方法，让宝宝健康成长。endprint