段静彧

【摘要】“少年强则中国强”的理论不仅仅指的是新一代人们的知识储备情况，也包括他们的身体素质等方面，对于即将要进入社会的大学生，在不斷吸收新知识的前提下，提高自己的身体素质也是很重要的，所以大学生体育教育的重要性也不容忽视，因此如何把拓展训练融入到大学体育的教学中是极其重要的，接下来我们便会对拓展训练对大学体育教育的作用及影响进行分析。

【关键词】拓展训练 大学生体育教育 素质 影响

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0129-01

拓展训练是在二战提出，近来才被接受和广泛应用的理念，它主要作用在于用心得方式

高学员们的凝集力和创造力等，拓展训练的含义和方式也仍在不断的拓展创新之中，总体来说，拓展训练要求的是团队训练，训练的过程必须是团队进行的，想要取得好的成绩只顾自己的表现是不能达到整个团队取得成绩的效果，这便要求我们在进行素质拓展训练的时候有团队意识和协作观念，这样在训练中便提高了训练员们的整体意识。大学生体育教育主要锻炼的是学生们的身体素质，而素质拓展训练加入到大学教育便可以起到在锻炼学生身体素质的同时提高他们的团队合作观念，进而使大学生各个方面的素质都有一个提高。

一、素质拓展在大学体育教育中起到的具体作用和影响

1.拓展训练激发了大学生对体育课程的兴趣

素质拓展教育不同于传统体育教育，传统体育教育授课形式过于单一，导致学生对体育课程丧失兴趣，消极对待甚至逃课，然而拓展训练的融入却可以极大程度的改善传统教育存在的问题，拓展训练的内容不再和传统体育教学一样形式单一，而是形式多样化，在一些团队游戏中起到对身体素质提高的目的，在拓展训练中往往是大家一起合作完成任务，这样在提高了同学们积极性的同时，也会让同学们有，“大家都在运动，我也不能落后，拖了团队的后退”的感觉，所以，拓展训练在大学体育教育中应用，能极大程度的提高学生们真正参与到体育锻炼的队伍中，让大学生体育教育的意义得以实现。

2.拓展训练能让同学们在运动的时候感受快乐

体育锻炼在提高我们身体素质的同时还可以对我们的心情起到调整作用，比如说，有的人当失恋了或者有别的不顺心的事情发生后在心情特别沮丧的情况下，会选择运动出汗的方式宣泄自己内心的情绪，所以说体育应该是能让我们感到愉悦的课程，可是传统的体育教育在大多数人的眼里却是一种煎熬，迫切的盼望下课时间的到来，可是拓展训练的加入便能有效的改变这一种情况，真正的让学生们快乐的运动。因为拓展训练不同于传统的教学方式，它在保证达到锻炼大学生身体素质的同时，添加娱乐成分，让原本简单的体育运动更加有趣味性，变成一种游戏的方式，渗透到大学生的生活当中，真正的实现快乐运动，诠释体育精神。

3.拓展提高了大学生的集体意识

大学生作为一个社会与校园临界的团体，既有年少的叛逆，也有些许社会的认知，现在的大学生，因为没有固定教室等情况的存在，大大减少了同学们之间互动的可能性，人们都说大学生的行动团体就是宿舍，甚至对于很多人来说，在宿舍的交流也很少，那么拓展训练的存在可以通过潜移默化的影响把集体、团队的观念慢慢的渗入到大学生的脑海中，通过一些集体游戏和一些合作的项目可以加深同学们之间的了解，让同学们让体会到团体的乐趣，弱化他们永远以自我为中心的不好的习惯，只有拥有好的人际关系和一定水平的交流能力，当大学生走出校门的时候才能够做到不与社会脱节，能逐步通过与社会的交流，真正进入到社会，保证自己拥有能在社会上很好的生存的能力。

4.拓展训练培养了大学生的综合能力

在传统的课堂上我们学到的都是一些理论性的东西，当然理论是行动的基础，但是在掌握一些理论性知识的基础上如何让它转化为我们所需要的能力也是一个问题，拓展训练是一个团体项目，在一个团体中总数会有不同角色的存在，比如说领导者，即游戏的主导者，虽然说拓展训练只是一个课堂下活动，但是在这一个活动中也是可以培养我们的领导力和执行力等我们所需要的重要品质，比如说在大学生毕业面试中，很多人难以通过的群面，群面当中便要求我们每个人能找到合适的定位，并准确显现出你在这个定位所拥有的能力，最好的当然是能担任领导者，并且能够顺利带领团队完成面试题目，那么这些能力是怎么来的呢，很简单的反应到我们所说的拓展训练中，同样的也是一个团体项目，如果我们能够认真的融入到这个训练之中，并且体会不同角色的感觉，甚至尝试担任游戏主导者，这样，在不知不觉当中，我们的综合能力便可以得到一个很好的提升，既能够提高身体素质又能够锻炼综合能力，真所谓是“一箭双雕”。

二、小结

在这个日新月异的二十一世纪，以前的理论很多都已经不能适应这个社会的高速发展，现在的社会需要不仅仅是那些只是满腹经纶的读书人，更需要作为祖国未来的你们具有更加实用的能力，对于现在的人才来说，甚至能力比学历更加重要，只有我们扽观念方式跟的上发展，提高创造力和想象力，不断接受新的事物，不断学习，才能不被社会所抛弃，而拓展训练在大学体育教育的应用便可以很好的体现与时俱进的观念，同时拓展训练对大学的影响也是非常有利于大学生的发展，提高了他们的综合素质，为他们有足够的能力去获得他们想要的生活提供了更大的可能，所以大学体育教育应该也必须运动拓展训练。

参考文献：

[1]罗莹，万琳.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].知识经济，2014，（12）：151.

[2]时晓梅.拓展训练对大学体育教学的作用及影响[J].科技风，2013，（21）：213-213.

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