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哪些病会让身体平衡变差

2015-06-25王萌

家庭医药·快乐养生 2015年6期
关键词:平衡性内耳支招

王萌

身体平衡性变差一部分是老龄化进程中的正常现象,还有一部分则是由一些隐匿性疾病造成的,需要老年人特别关注。

1.内耳出了问题

内耳中有一些“传感器”管理着人体的平衡性,其中一部分负责监测旋转功能,另一部分负责跟踪上下运动。如果这些传感器得到了错误的信号或无法将信号发送给大脑,就会影响到平衡功能。内耳最常见的问题就是耳石症。当耳内的微小晶体脱落、漂浮或撞击到传感器时,会导致大脑无法正常接收到运动信号,因此产生头晕眼花的感觉。

就诊信号:不时出现头晕目眩超过一个星期就要警惕。

专家支招:一两次耳石复位就能解决问题。医生会让你做一系列小幅度和缓慢的头部运动,将松散的晶体移送到不会对耳朵造成损害的区域。

2.肌肉力量虚弱

老年人平衡性变差除年龄的原因外,原来的肌肉开始“流失”,被脂肪替代,“虚弱”的肌肉难以支撑体重,导致体态不良,也容易失去平衡并跌倒。

就诊信号:如果身体的不稳定性让你跌倒或影响到日常生活,那么你就需要去看医生了。

专家支招:经常参加体育锻炼(如力量训练)和做一些平衡性练习,如每天做20分钟的单腿站立有助增强平衡性。

3.药物副作用问题

一些会影响到身体平衡性的常用处方药包括:抗抑郁药、抗焦虑药、过敏药、降压药、止痛药和安眠药等。同时服用多种药物时,这一风险更大。

就诊信号:服用一种新药后如果出现了头晕问题,就需要找医生,检查是哪种药物引起的,在医生的建议下调整用药。

4.体位性低血压

体位改变时(坐下或躺下后再站起来时),流向大脑的血液流量骤减引起头晕和身体不平衡。有研究发现,40岁以上的成年人中有21%的人出现过这种情况。

就诊信号:如果站起身或转身时经常感到头晕眼花,那么说明你的大脑血液流量不够充足。体位性低血压还会造成视力模糊、身体虚弱、意识模糊、恶心和身体有旋转感。

专家支招:确保饮水充足,有些体位性低血压可能是脱水造成的。变换体位时先轻微活动一下四肢,然后缓慢地站起身来。如果经常有这种感觉,应及时就医。

5.神经损伤

周围神经病变常见于糖尿病患者,同时也有可能是因为感染、缺乏维生素、遗传性疾病、酗酒和其他创伤所造成的。如果控制肌肉运动的神经受到了影响,就会导致身体缺乏协调性,甚至是经常跌倒。

就诊信号:除了平衡问题,身体还有手脚麻木、刺痛或烧灼感、老爱出汗、头晕和肌肉无力时要及时就医。

专家支招:虽然神经损伤无法逆转,但可以做到早期发现并控制症状,防止问题进一步恶化。医生会给病人开出止痛药、抗抑郁药和抗癫痫药来缓解疼痛,也会建议做理疗来改善运动功能。

6.脑肿瘤

持续出现平衡问题,也有可能是脑部出现了肿瘤。如听神经瘤生长在从耳部到大脑的主要神经上,并在内耳中发出失衡信号。

就诊信号:除了平衡问题,听神经瘤通常会造成一侧听力丧失、耳鸣和压痛。大脑中其他部位的肿瘤会造成慢性头痛、恶心、呕吐、视力模糊和意识混乱。

专家支招:出现以上症状要去神经内科就诊,做大脑成像扫描确诊。

(摘自《生命时报》)

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