苏柏林

1.I care（我在乎）

家庭成员之间说“我不在乎”（I dont care）是很危险的事。爱的对立面不是恨，而是无所谓。父母和孩子之间，理应相互关心，做让对方开心的事情，尽量避免让对方难过，让对方摔跟头。如果一切都不在乎，家庭成员之间就会各顾各的，相互孤立。在乎如同纽带，让家庭成为一个团结的集体。

2.You can have your personal space（你可以拥有自己的空间）

每个人都要有自己的空间。孩子有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给他人一点儿空间，也给我们自己一点儿空间。有“安全的距离”，反而让关系更亲密。

3.Lets talk（我们聊聊）

孩子和父母发生矛盾，不如找个双方都很放松的场合，比如咖啡馆、茶楼，用“我们来谈谈”开始，推心置腹地谈谈。话闷在心里，委屈了自己，他人也看不见。有问题就要解决，回避是不行的。直面问题，面对真相，真相会让你自由。与其在背后讨论他人的短长，使得话传来传去传走样，不如直接和对方说。

4.Try to forget and forgive（尽量忘记并原谅）

家庭内部，相互之间有所得罪，要是计较下去，一环套一环，错误和冒犯相互纠结，没有理清的时候。快刀斩乱麻的办法，只能是忘却和原谅，这是我们摆脱关系困境的唯一办法。对大部分人来说，胸怀是练出来的。从小就让孩子练习，使得他们把忘却和原谅当成理所当然的事，这样他们以后的人际关系才能更和谐。

5.Ive got an anger issue（我的怒气成问题）

美国人往往把愤怒看成是一个不好的品质。常发怒的人，被视作有怒气问题，严重的被视作心理疾病。这不等于说人不要有正义感，不能有任何怒气，但是最好的出路，是寻找改善处境、解决问题的办法，而不是去找一个不能真正解决问题的出气筒。……