GIA首先我不抽烟不饮酒，每周三次固定健身房运动，每周两次泡澡做SPA，常年嫁接假睫毛化淡妆，保持体重饮食非常健康，基本不在外面吃饭，喜欢做饭给自己吃，每天几乎只吃含牛油果和鸡肉的固定食谱沙拉，调料和橄榄油买进口的。也会吃日本的护肤药片、胶原蛋白和VC。

钱海英选择自己热爱的事业，不忘初心，不断地提醒自己最开始为什么做这件事情。在生活中，要尊重和珍惜自己爱的和爱自己的人。要有爱好，并且和身边的人一起分享共同的爱好，比如户外运动、纪录片、美食。

万旋1.停止抱怨并远离负能量的人群。我们常常会抱怨这抱怨那，身边也总有那么一些人，见到你就跟你说今天谁又挤兑她了，今天又如何如何倒霉了……每个人的日子都不容易，不开心是常有的事，不能见人就叨唠，也不要受别人影响。积极一点，阳光一点，努力让自己的日子好起来。

2.多寻找几个你喜欢的兴趣和爱好。工作是工作，但是不要全身心都投入在里面，那样的生活实在是太无趣了，除非你真的非常非常热爱它。

3.积极努力地锻炼身体。身体健康永远是美好生活的重要前提，没有了身体，我们什么梦想都不能实现，所以，请把锻炼身体，放进你每周的计划当中。

韩迟我的活力可能同与生俱来的性格、家庭和职业有关。总体来说非常乐观、积极。喜欢的运动是攀岩、徒步和骑行。

也许要过了35+，你才能更懂这些道理

《一辈子做女孩》（《Eat Pray Love》）

作者：伊丽莎白·吉尔伯特 （Elizabeth Gilbert）

译者： 何佩桦