胡文彬

唐山科技职业技术学院

远离手机回归课堂

胡文彬

唐山科技职业技术学院

随着智能手机的普及，大学生中的课堂低头族队伍不断壮大，这不仅影响着学生的身心健康，更成为他们在学校学习的绊脚石。为了能把学生的思想从手机拽回到课堂，在积极联系家长的基础上，对学生进行不厌其烦的教育，并采取从强制到自愿的方法，使学生逐步回归课堂。

远离手机；危害；回归课堂

随着手机的普及，尤其是智能手机的不断发展，人们对手机的依赖程度原来越高，甚至影响了人们的学习生活。作为年轻人的大学生，更是对手机情有独钟——游戏、购物、聊天、看视频、学习……一部小小的手机，占据了学生的大部分时间。站在教室外向内望去，抬头听讲者寥寥无几，低头看手机者比比皆是。如何把学生从手机中解救出来，回归到课堂当中；如何让学生把手机更多的应用到学习当中，已经成为摆在教师、家长面前亟待解决的问题。

之所以说用“解救”这个词，是因为手机对人们存在诸多的危害：

第一，手机辐射。众所周知，手机作为一种电子产品，不可避免的存在辐射，对人身体有一定的影响。一天24小时，有十几个小时将手机捧在手中或放在衣服兜里，剩下的几小时又是放在枕边，久而久之，手机辐射定会影响身体健康，甚至产生严重影响。

第二，手机细菌。调查发现手机上的细菌比马桶还多，但很少有人每天给手机消毒。大量的细菌会把疾病带给你和你的家人。

第三，颈椎疾病等。长期低头看手机会引起严重的颈椎疾病，对于年轻人来说，游戏的诱惑总大于可以忍耐的颈椎疼痛，殊不知未来等待这些低头族的是无尽的头疼和难眠的长夜。手机屏幕的光对眼睛的刺激也是不容小视的，眼睛看一天手机就好像一个人干了一天的高强度劳动，起疲劳程度可想而知，眼部疾病对随之而来。

第四，影响安全。走路看手机、吃饭看手机、开车打电话等现象比比皆是，这些都存在着相当大的安全隐患，注意力都在手机上，哪还注意到马路上的汽车或者行人。交通事故猛于虎，生命岂能当儿戏。

第五，影响身心健康。对手机的依赖，使人们产生了幻听，无心工作和学习等。一会儿不看看手机就会觉得哪里不对劲。长此以往的“高度关注”必然会影响人的注意力、创造力、工作能力和学习能力。

学院的某个系部为了提高学生的学习兴趣和学习质量，减少甚至消除课堂低头族，在上学期末倡导了“远离手机、回归课堂”的活动。并要求全系教师想办法、提点子，使活动能达到预期的目的。

作为一名辅导员，我想从以下几方面倡导学生远离手机、回归课堂：

第一，积极与学生家长取得联系，得到他们的认可。通过建立QQ群与家长取得联系（或者直接电话联系），讲明此次活动的目的，以及对学生学习和生活的积极作用，使家长认可课堂无手机的现象。同时告诉家长辅导员的电话和学生的具体上课时间，要求他们尽量不在上课时间给学生打电话，有急事的话通过找辅导员老师来找到学生，既不影响学生上课也不会让家长担心。

第二，通过多种形式对学生进行教育，使他们从内心理解活动的用意。远离手机并不是上课不让带手机，而是让学生的思想从手机上回归到课堂当中，真正做到人在教室、心在教室。教育是第一位的，强制是不得已的手段，所以要从多方面对学生进行教育。通过与家长的联系，当学生在家时可以让家长进行劝导。学生更多的时间是在学校，我们辅导员担负着更重的教育使命。班会是一个很好的教育平台。在班会上可以播放手机危害的视频，让学生更直观地认识到长期沉迷手机的危害；可以让学生自编自演一些节目，通过学生自己的语言表露他们的心声，使学生更容易接受；邀请一些工作单位的招聘人员，通过介绍工作岗位对人才的具体要求，让学生真切地感受到知识的重要性，只有有知识才能胜任工作，才能成为一名有用的社会人。班会的形式可以多种多样，但目的就是让学生回归课堂。对过分依赖手机的个别学生还要进行一对一谈话，只有走进他们的内心，才能从根源上解除他们对手机的依赖。

第三，远离从强制到自愿逐步过渡。活动伊始，学生很难在上课的时候不去看手机，这就要求我们从强制开始。远离手机活动开始的头一个月，要求学生上课前将手机关机或静音放到准备好的储存袋中，上课除了听讲无其他事可干。一个星期让学生写一份“上课无手机”的心得，通过了解学生心理的变化，将强制从一天改成半天、两节课，直到最后完全变成自愿。通过一个学期的努力，相信一个班的学生中会有大部分的学生能做到上课认真听讲，勤于思考。

“远离手机、回归课堂”的活动刚刚开始，已经有一部分学生从低头的行列当中转变到了抬头的队伍里面，相信经过老师、家长和学生的共同努力，会使学生真正远离手机，勤于学习。