刘 罡

（郑州大学体育学院，河南郑州 450000）

长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响研究

刘 罡

（郑州大学体育学院，河南郑州 450000）

目的：探讨分析长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。方法：选取2014年1月－2015年7至8月期间在郑州动乐美健身俱乐部12～15周岁进行抗阻训练的30例肥胖青少年予以研究，对肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量、舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等进行观察与记录，从而判定长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。结果：经过6周的抗阻训练之后，肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量明显降低，抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P＜0.05），经过6周的抗阻训练之后，肥胖青少年的舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等指标明显改善，抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：对肥胖青少年进行长期抗阻训练，能够显著减轻体重，降低脂肪含量，改善各项生化指标，值得临床应用与推广。

肥胖青少年；抗阻训练；体重；脂肪含量

肥胖指的是体内脂肪含量过高，致使体重超出正常范围的一种慢性疾病，因为发病率逐渐上升而受到重视［1］。现阶段，儿童、青少年肥胖发生率的逐渐提高，已经成为了影响儿童、青少年健康成长的重大问题。为此，一定要重视对肥胖治疗的研究，确保儿童、青少年能够健康成长［2］。本研究主要对2014年1月－2015年7～8月期间在郑州动乐美健身俱乐部12～15周岁进行抗阻训练的30例肥胖青少年予以研究，现报告如下。……