陈硕　孙振宇

高中，说白了就是用三年时间去训练。许多同学把大量的时间投入题海中，效果却不尽如人意。刷大量的题真的有用吗？有用！但是盲目地刷题，刷了题之后没有总结，那就和根本没刷差不多。刷题其实就是学习中的“训练”，训练应该怎么练，练什么？这些都是本文将要解答的问题。

学霸训练三部曲Ⅰ：只在“学习区”练习

美国心理学家Noel Tichy把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区（Comfort Zone）”，即我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区（Panic Zone）”，即我们暂时无法学会的技能；前两者中间则是“学习区（Stretch Zone）”，即我们当前能力的边缘，对应到高中学习，就是指我们接触过，但又不太熟悉、不能系统把握的知识。

要想让练习获得效果，就必须在自己的“学习区”内进行。练习的目的不是为了完成一定的题目数量，而是为了持续不断地拓展自己的知识和能力范围。所以，盲目地做很多题目是没用的，做很多适合自己的题目才有用。那什么样的题目才是适合自己的题目呢？这里给出几种判断方法：

（1）你不会做，却又能看懂答案的题目；

（2）对照着书本知识和例题会做，脱离它们之后就难以下手的题目；

（3）考试、小测验和平时作业反复出错的题目。

那找到了自己的“学习区”，知道自己该练什么类型的题目之后，又该怎么做呢？这就是学霸训练三部曲第二部分要解答的问题。

学霸训练三部曲Ⅱ：大量重复训练

考试通常会以两种方式考查我们对知识的掌握情况，一种是考记忆程度，另一种是考理解程度。……