刘锴

都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，上了岁数，我不但相信了这一说法，而且还身体力行发现了一种崭新的养生之法：“笑疗”。

我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。

年轻时，整天忙忙碌碌的，倒还没觉得自己情绪方面有啥问题，就是进入更年期后，家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁，我发现自己的情绪进入了“低谷”：每日里愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。家里家外的事，也是让我堵心的多、顺心的少。家人看我整天闷闷不乐，便想了很多法子。老伴儿抱着一摞书给我大讲“生死观”，让我懂得晚年并非是生命的“终结”。一位老友去世时，他还特地带我去了趟殡仪馆，让我对生死有一个正确的认识。

经过家人的多方努力，我的思想有了很大转变，情绪也有了好转，活得确实比以前坦然多了。但“间歇性”的闷闷不乐还是影响着我的健康。于是，我开始寻找“自救之方”。

我偶然从报纸上读到一则非常有趣的笑话，我拍着报纸笑了半天，眼泪都笑出来了，这则笑话让我瞬间开朗起来。家人和我对此均很惊喜，我又忙着试读了几则笑话，之后，情绪确实“阴转晴”！

于是，家人一得空，从老伴、儿子、儿媳，到上小学的孙子，都会给我讲上几则笑话听。活了60多年我才发现：在我们的生活中，竟然发生过那么多可乐的事啊！每次听完笑话，我的全身都变得轻松起来，好像一下子返老还童了！做起家务不仅手脚麻利，还不觉得累；……