四道菜解决冬天上火

暖气来了，嗓子眼儿冒火、口腔溃疡、大便干燥，该怎么力呢？专家开出四字饮食处方：降、清、润、补，四道家常菜完美解决冬天上火问题！

降火汤——冬瓜配紫菜

很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。对于脾胃虚寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火。清肺菜：萝卜可两吃

卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

润燥方：香油外用加内服

香油除了通常用在凉菜里外，还介绍了外用的保湿妙招。暖气一来鼻腔干燥，可以用眼药水瓶装点香油，临下飞机前，从小瓶里往棉签上挤一点香油，在鼻腔里从内到外抹上一点，保准鼻腔舒适。如果每天起床后觉得嗓子干，还可以在睡前吞服10毫升香油，让香油在咽喉里镀层膜。如果想让上颚舒适，可以含服一小勺香油，躺下吞服。

补脾胃：银耳白扁豆粥

经常蒸点山药吃，最好是手指粗细的铁棍山药，尤其是脾胃虚寒，容易腹泻的人，吃点山药可以止泻。此外，白扁豆和银耳也有补益效果，可以放进粥里，煮得糯糯的，这样的效果最好。银耳还有个外用的小药方，就是煮得糯糯的程度，抹在脚后跟可防干裂。

食物不比药，没有药物来得快。想让食物吃出药效来，就必须选对食物、吃对方法、坚持足够的时间才能见效，特别是对于那些慢性病患者，更是要注意这三点。

冬季防寒保暖5大误区

进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，可能会让你越穿越冷。

误区1：外套不过腰

俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。

建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。

误区2：衣服裹得太紧

每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

另外如果内衣太紧，还会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。

误区3：穿紧身裤袜搭配过膝长靴

这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长简靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。

误区4：穿错袜子

冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。

误区5：不及时更换衣服

如果在较高温度的地方待或者运动后出汗，则要及时更换最里层的衣服避免着凉感冒

来源：人民网

“圣人读书法”开发孩子的智力潜能

11月8日，圣人读书国际教育教学成果新闻发布会在河南新乡召开，中国教育发展战略学会全脑教育与评价研究课题组秘书长徐蓝萍作了发言，并对张学新老师研究成果给予肯定和赞扬。

据了解，“圣人读书法”这套学习方法是张学新老师带领他的教研团队历经30年的潜心研究的结晶。“圣人读书法”有助于帮助学生们活跃大脑的深层记忆。发布会上，张学新表示，愿将这一科研成果无偿奉献给祖国。

对话全新K5至臻品质造就品味座驾

作为东风悦达起亚的革新力作，全新K5一经亮相，便赢得广泛青睐。全新K5的闪耀出击，不仅为中国消费者带来接轨国际的设计理念，更凭借其优雅、时尚的外观设计尊荣空间以及卓越的驾驭品质，向中国消费者诠释着“致臻致美”的产品内涵。而且，即日起至11月30日，这款品味座驾还提供36期贷款“0利息O手续费”专属礼遇，以此回馈新老消费者。

出自汽车设计大师彼得·希瑞尔之手的全新K5，将汽车美学再一次发挥到极致，引领着中高级车市场彰显个人品味的新风潮。相较于上一代，全新K5整车更加俊逸，也更显典雅的风范。

垒新K5的诞生，不仅契合了都市精英对车辆的全新需求，还描绘出东风悦达起亚“让汽车生活更精彩”的美好愿景。

“一带一路”信用产业发展推进会隆重召开

11月14日，由中国一阿拉伯国家博览会执委会、北京大学国家文化软实力研究中心信用文化研究专业委员会主办，万达财富（北京）信用评估有限公司、中国医药卫生事业发展基金会联合承办，宁夏自治区博览局、宣城市人民政府、伟鸿高端教育基金协办的“中阿博览会助力‘一带一路信用产业发展推进会”，在京召开。万达财富（北京）信用评估有限公司希望能够为区域经济发展及西部经济腾飞助力。

太平财险率先推出全线上糖尿病保险

11月14日“世界糖尿病日”前夕，太平财产保险有限公司联台大特保、慕尼黑再保险推出全线上糖尿病保险“退糖鼓”。“退糖鼓”是国内率先推出的全线上糖尿病保险，专为已经患病的糖尿病患者提供健康保障，保障范围涵盖脑中风后遗症、终末期肾病、截肢、眼盲四种高并发症。

据卫生部门2013年的统计数据，中国糖尿病患者约l亿人，庞大的患者人群以及高发的并发症，意味着同样高的理赔概率，造成了糖尿病保险市场的缺失。“服务民生保太平”是太平财险一贯的宗旨，此次推出的“退糖鼓”糖尿病保险打破了生病不能投保的惯例，将有效缓解糖尿病患者的医疗负担。30至65周岁的患者皆可投保，保额最高可达30万元人民币，一旦确诊即一次性赔付。

据悉，“退糖鼓”由太平财险联合大特保和慕尼黑再保险共同研发，并与国内三大糖尿病健康管理平台掌上糖医、微糖、血糖高管进行深度合作，参与患者的日常健康管理。这是商业保险与移动医疗跨界合作创新尝试——利用大数据分析和产品快速迭代的优势，与移动医疗平台直接对接。太平财险此举将有助于推动慢性保险及慢病管理的变革。