嘉木

注意力是孩子专心于某件事的能力，也是孩子将来拥有处理和解决复杂问题能力的基础。怎样培养出一个注意力集中的孩子，让我们从引起宝宝兴趣的游戏开始吧。

培养注意力有什么好处？

1 更主动探索。当孩子能够把注意力集中于某件事情时，去探求未知的主动性就会高，寻求解决问题的办法也会随之多起来。

2 更多创意。当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。例如孩子在搭积木时，开始只会往上码高，慢慢地，就会试着向左右搭，或组成新的图形。

3 更多自信心。注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，更容易获得满意的结果，体验到成功的快乐。再加上父母的赞赏，孩子就会更加自信。

4 更大毅力。当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中就锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。

1 听钟表的声音

拿一个“嘀答、嘀答”响的钟表靠近宝宝的耳朵，让他听秒针跳动的声音。宝宝通常都会被钟表的声响所吸引，并产生好奇心。

效果 锻炼辨别声音细小差别的能力，提高宝宝的注意力。

适合年龄：7个月以上

2 看图画书

这个时期的宝宝好奇心很强，画面简单、形象生动的图画书最让宝宝着迷。可以一边和宝宝看图画书，一边用手指着画面上的形象问他：“这是什么呀？”如果宝宝不会说，妈妈可以用手指着告诉他：“这是猫。”“那是小狗。”还可以准备一些宝宝喜欢的图片，经常给他看。

3 拖汽车

在玩具汽车上系—根长约1米的绳子，让宝宝拖着在地上走。等他玩熟练后，可以在汽车上加载玩具或其他物品。为了不让东西掉下来，宝宝需要集中精力，这对培养宝宝较长时间的注意能力很有帮助。

效果 发展大运动能力时，延长注意时间。

适合年龄：1岁以上

4 摞杯子

准备5～6个颜色各异的塑料杯子，让宝宝一个一个地往上摞。妈妈从旁提醒，“要小心点，不要将杯子弄倒哟。”当宝宝差不多可以成功地将所有杯子摞好时，还可以为宝宝计时，看看哪一次更快，以此增加游戏的趣味性，并培养孩子的专注力。

效果 可以有效地延长宝宝集中注意力的时间，还能培养他的调控能力。

适合年龄：1岁半以上

5 放珠子

找一个窄口的瓶子和一些颜色各异的珠子，妈妈和宝宝将珠子一个一个地放进窄口瓶子里。放完后，倒出来，下一次就请宝宝独立完成，看看这一次有几个珠子在放的过程中“跑掉了”。几次之后，宝宝就可以独自将所有的珠子放进瓶子里了。为延长宝宝的注意时间，还可以慢慢增加珠子的个数。

效果 锻炼手眼协调能力，同时培养宝宝的注意力。

适合年龄：1岁半以上

6 准备色彩鲜艳的拼图块（以4块左右为宜）。先给宝宝示范一下怎么玩，然后把拼图块打乱，看看宝宝能不能重新拼起来，并且记录一下宝宝需要多长时间才能拼好。

当他可以很快很准确地拼好时，父母就要增加拼图的难度了，例如逐渐增多拼图块数。

效果 玩拼图不仅可以培养宝宝的注意力，还能让宝宝做事更有耐心。

适合年龄：1岁半以上

7 扑克排排看

妈妈准备1～5的5张扑克牌和宝宝一起按照顺序依次排列，同时可以和宝宝说：“我们让这5个小兵按顺序站好。”随后，妈妈可以有意将顺序弄乱让宝宝按1～5的顺序排好；也可以故意抽去一张，让宝宝找找哪个小兵不见了？

效果 宝宝在专注于小兵的顺序排队时，还对数字1～5有了感知认识。

适合年龄：1岁半以上

8 黑白棋

3岁前的宝宝还不会玩五子棋，但是利用黑白分明的棋子，还是可以引导宝宝进行一些游戏的。比如可以让宝宝白棋、黑棋一个一个交替着排成一排，可以两个白、两个黑交替着排成一列，还可以用白棋围一个大圆，黑棋围一个小圆等。

效果 颜色分明的棋子简单易操作，可以拼出不同的线条、图案，能有效地吸引宝宝的注意。

适合年龄：2岁以上

9 贴彩纸

准备几张彩色纸。先教宝宝把彩纸撕成若干小块儿，然后让他把这些小纸块重新粘贴在一起，还可以启发宝宝将这些碎纸块重新粘贴成新的图案，例如长颈鹿、小熊等。在激发宝宝的想象力的同时，还让他了解了整体与部分的关系。

效果 培养孩子长时间专注于做某件事情的能力。

适合年龄：2岁半以上

10 顶沙包走路

准备两个干净的沙包，妈妈和宝宝从客厅的一端出发，把沙包顶在头上运到客厅的另一端，看看谁先到。还可以顶着沙包绕着家里的桌子转圈，转的过程中，妈妈带头说儿歌，让宝宝边顶沙包走边说儿歌，增加干扰因素。

效果 训练平衡能力，同时提高孩子的注意力和抗干扰能力。

适合年龄：3岁以上

哪些因素会影响注意力发展？

孩子注意力发展得好坏会受遗传、疾病等影响，但家庭环境和教养方式在其中起着重要的作用。下面几种情况会影响孩子的注意力发展，需要引起注意。

1 家庭成员对孩子的教养态度不一致，使孩子无所适从，难以形成定性。

2 家长对孩子过分娇宠和纵容，缺少行为规范，使孩子随心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，无法集中精力做完一件事。

3 孩子的玩具太多或不断地更新，会使他无法静下心来专心地玩，无法从中获得创造和体验的快乐。

4 家里无法给孩子提供一个安静的环境，孩子很难形成良好的专注力。