李建茹

分居让感情更疏远

Q公公去年去世后，我丈夫不放心婆婆独居，就搬回了婆婆家住，我们成了分居夫妻。大半年过去了，我发现我和丈夫之间的感情变得冷淡和疏远了，他在婆婆家自由自在，对我和孩子的关心也越来越少，每次见面我们也似乎无话可说。如何让我们的感情不被距离冲淡？如何让一个离家的男人保持对妻儿和家庭的责任感？

丈夫离开你们搬回家与母亲同住，好像又回到了年幼时，乐得享受母子亲情，这与他特定的成长经历有关，使他很容易找到一个借口，合理化地重新回到“童年”。你丈夫以往也是个“大男孩”吗？在此之前，婚姻中的他有责任感，对家庭有所担当吗？看一个人要纵观，从他过去怎样来理解他现在能怎样，预测其将来会怎样。如何让一个离家的男人保持对妻儿和家庭的责任感？你提出的问题，实际上也是你的愿望和要求，作为一个妻子这样想并不为过，关键是当你说这些话时的态度和语境是怎样的，也就是说，如果是平静地思考和讨论，双方当事人就会集中思考有没有什么办法改变现状，满足家庭每个成员的愿望，朝着解决问题的方向想办法;如果不是在一个合适的语境中提出问题，就容易弄得好像是谁出了问题，谁的做法不对，谁需要对婚姻关系不如意承担责任，这样就偏离了你想拉近丈夫的做法。夫妻关系的话题最好是在关系内部讨论，而不要指向其他什么人，比如婆婆。即便有其他什么人的原因，也不要“迂回”，正面讨论是最佳方式。另外，你需要让丈夫了解你的感受和愿望，看看他如何反应，在你们共同的感觉和反应中，寻找解决问题的具体办法。

来自婚姻之外的感动

Q老公前几个月被查出患了抑郁症，每天情绪低落长吁短叹疑神疑鬼，家里家外靠我一个人忙活，每天还要安抚他的情绪，我觉得自己都快撑不住了。工作中有个男客户对我很关心，经常嘘寒问暖，家里装修也帮着忙前忙后，让我很感动。他说我们都有婚姻家庭，所以做知己就好，但我知道我们相互喜欢，我是这样顺其自然地跟他交往下去，还是该防患于未然地及时止步呢？

亲人患有抑郁症，不仅当事人深陷痛苦之中，对于亲属来说也是一种折磨和负担，你感觉有点撑不住了，说明你在帮助丈夫的同时，自己的内心也需要疏导和调整。客户的出现，让你感觉到一些宽慰和支撑，得到了一种心理支持，所以你被感动了。我认为凡是有过被感动的体验，说明我们从别处获得了心灵上的补充，增添了一份力量感。客户是我们的职场关系，就像心理工作者，你的工作对象绝对不适合发展成为亲近或亲密关系，关系状态本身就是一种限定和限制。当然，对于你来说，接受对方给予的朋友式协助还是可以的，或许这已经是最佳的关系状态了。另外，你先生已经接受正规的药物治疗了吗？正规、系统的抗抑郁治疗可以改善他的病情，他的状况好一些，也会使你们的家庭氛围得以改观。家庭状况如何很重要，你的承担与付出，长久以往能否坚持下去，重要的是要看到希望，因为人是活在希望中的。除了客户之外，你最好也要有自己其他的生活内容，和其他的社会支持系统，并注意及时疏导自己的情绪，适当地隔离丈夫传递给你的坏情绪。只有你自己的心理状态稳定住，才能支撑丈夫和家庭！因此必要时，你可以求助于心理专业人员的帮助。

马晓年

多久做爱一次？

Q我和老公基本上是每周做爱3次左右，现在我们准备要孩子，他说为保持精子质量和活力，每周只能做爱一次。请问控制做爱次数和提高精子的质量有关系吗？

你们之前的做爱频率相当合适，不会因此而影响精子的质量和活力。有的人说，勤同房碰上的机会更多些;而有人则说清心寡欲才能养精蓄锐。那么仅仅从生育角度来看，房事的频率到底该如何掌握好呢？性生活的次数（射精频度）对精液的质量有影响吗？大家已经知道，精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的 70%，只有2%贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。所以从增加受孕机会看，禁欲太久是不利的，而且同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也少，这样做尤其对于不育病人来说是不利的。国外曾对射精频度与精液质量的关系做过详细的临床研究。研究结果表明，禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。所以该研究的作者认为，对于生育力有问题的男子来说，有必要在估计的计划受孕日前，禁欲3～5天。而采取隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的机会。

痔疮VS肛交

Q我老公非要尝试肛交，可是我有痔疮，发作的时候还会出血，请问这种情况能肛交吗？

肛门性交也是人类性行为的一种，过去认为它是一种变态性行为，在法律上多予禁止。但从西方社会来看，在20世纪中期以后，人们对各种性行为的看法有了很大变化，采取了更加宽容的态度。口交、肛交等都堂而皇之地进入电影等媒体，但是与口交的广泛普及与经常采用不同，虽然人们普遍承认肛交这种性行为是正常的，但人们却很少经常去实践它。统计数字表明，半数以上的男女尝试过肛交，但绝大多数都是偶尔为之，只是反映了人们的一种好奇心理而已，比如有人就是喜欢那种紧紧箍住阴茎的感觉（比如女方阴道松弛时）。

在有痔疮的情况下能否肛交？出血期当然不合适，应该避免。不出血时可以尝试，但是应该保证充分润滑。痔疮严重的可以考虑手术，术后看恢复与手术术式等情况而定。

罗玲

男孩能跟妈妈一起洗澡吗？

Q我和丈夫因为工作两地分居，我自己带着快2岁的儿子。每次洗澡时，我都让儿子跟我一起洗，外出时他也跟着我去女卫生间。但有朋友说这样对孩子的心理不好，果真如此的话，那他几岁以后就不能再这样了？

原则上说，孩子在3岁以后就有了明显的性别意识。4、5岁时，他们对男女异性特征充满了好奇心。所以我建议，您自己洗澡和给孩子洗澡，以后逐渐要分开。在外出时，如果孩子不能自己上卫生间时，可以带进女卫生间，一旦孩子能够自理，比如3岁以后上幼儿园了，就应该鼓励他自己进男卫生间。另外，建议您平时多找机会，让孩子跟友好的男性亲友玩。我们是成年人，每天的生活有很多内容是不变的、缓慢的。我们常常忘了，孩子的成长和变化是飞快的！我们看待孩子，似乎总是把他当作一个小婴儿，而孩子却已经长成了一个小幼儿、大幼儿……所以我们要随时跟上孩子成长的脚步。

女儿遭遇

控制欲强的玩伴

Q我女儿3岁，幼儿园里有个小朋友很喜欢跟她玩，她说我女儿是她的娃娃，所以要听她的，凡事都要管着我女儿，连坐着时手该怎么放都要由她说了算，我女儿说不喜欢跟她玩，但她不许女儿跟别的孩子玩，女儿的性格又比较胆小被动，我想知道这样下去会不会对女儿的心理造成不好的影响？

如果是长期的很固定的一对一地在一起玩，其中一方性格很强势，那么孩子当然会受到一些影响。但是在幼儿园的群体里，孩子很多，您的女儿其实是有很多其他选择的。其次，孩子只有3岁，她随时都在成长，她的各种能力在增强，所以这种情况不见得会持续很长时间，所以您不必有过多的担心。目前您可以做的是跟孩子讲，她是自己的主人，她想跟谁玩由自己说了算，别人不能强迫她，也不要在乎别人说“那样我以后就不跟你做朋友了”这类话。您不妨告诉孩子，这样的话只是一时情绪的表达，不是真的，不信你明天观察看。这样拒绝对方时，也可以帮对方学到不可以随意控制别人。家长还可以教给孩子怎样拒绝比较礼貌，不会让别人伤心。幼儿不敢拒绝别人，一是因为怕别人不跟自己玩，另一个是因为不知应该怎样去说。他们的表达能力有限，外交辞令只有两种：咱俩是好朋友、咱俩不是朋友。而教会孩子更丰富、灵活的表达方式，就是帮她在发展交往技巧和思维能力。平时放学或假日，可以让您的女儿多约不同的小朋友一起玩，帮助孩子丰富玩伴类型，在实际交往中提高交往技巧。

而最重要的，在于平时我们对待孩子的方式。我们跟孩子正面沟通、多给孩子表达自己的机会、给孩子主动做事的机会等等，这些都可以帮孩子增强自信、敢于表达自己。在这个过程中，家长不必太心急，随着孩子逐渐成长，他们往往都可以学会如何处理类似的交往问题。