萧洁雯

很多女孩子经常花很多时间和金钱去发廊做染烫，做完造型后却无所顾虑，忘了此时头发已受损，需要保护，尤其在夏季，只要去一趟海边，刚染不久的秀发就会褪色变得枯黄，即便不在阳光下曝晒，每天早上上班或外出午餐途中也不可避免会接触到紫外线，使头发的蛋白质受到破坏，失去水分和弹性，变得脆弱易断。要知道，健康头发的表层毛鳞片是相互交叠的，当头发长时间受紫外线照射，毛鳞片的厚度会变薄而翘起，显得不光滑，尤其经过染烫的受损发质，毛鳞片已经打开，接触紫外线的面积也因此变大，更易受到伤害。而且受损头发发干中的蛋白质本就不足，有许多空隙，长时间曝晒会使蛋白质变质，头发变得干枯、缺乏弹性并容易开叉。

头发防晒秘诀

关于头发的防晒，最有效的方法是戴宽檐帽和打伞，你还可以选用一些阻隔紫外线的美发防晒品来避免晒伤。一般来说，如果头皮不过敏的话，用于脸部或身体的温和类防晒霜也适用于头皮，这样一来可选择的防晒产品有很多。但对一般人或头皮过敏者而言，需挑选质地比一般面部用的更轻盈的防晒产品，此外，你如果能先对包装瓶上的成分和以下说明文字（包括英文）有所了解，也能帮助你决定是否购买——

采用天然防晒植物成分

很多头发专用的防晒品为了保持质地轻盈无负担，只会在其中加入少量的防晒因子，难以有效预防晒后造成的自由基损害。不过，市场上也有一些产品中加入了向日葵花籽油（sunflower seed oil）和椰油（coconut oil）等萃取白天然植物油的防晒成允有助皮肤细胞在阳光下发挥自我保护作用，预防头皮及发丝晒伤，同时修复晒后发质干枯和染后褪色等问题。

不含人造防腐剂

广泛运用在护肤品成分中却容易导致过敏問题的人造防腐剂羟基苯甲酸脂（paraben），以及常被用在洗发水中发挥起泡剂作用的硫酸盐（sulphates），均会刺激头皮，加速头发的水分流失，使发质变得干燥，缺乏营养。

不合酒精、人造香料及色素

很多面部和身体用的防晒霜因为要达到清爽的效果，在其中加入了酒精（alcoh01），但对于头皮过敏的人来说，酒精会吸走头皮中的水分，使之干燥紧绷，从而产生刺激，出现瘙痒红肿等问题。当然，如果你的头皮健康很少过敏的话，蕴含酒精成分的头皮防晒喷雾也适合你，而且这类产品因为比较清爽，也很适合油性发质的人。另外，一些广泛运用在面部及身体防晒霜中的人造香料和色素，同样会使脆弱的头皮过敏，建议尽量选择成分清单上注明不含人造香料及色素成分（free of fragrances and colorants）的产品比较好。也有一些产品蕴含纯天然植物香味，不一定会给头皮带来刺激，反而能增加使用时的愉悦感。建议你在专柜挑选时直接喷少量在头皮上做测试，亲身体验一下它的质地和香味。

不留残留物

目前市场上适合涂在发梢上的免洗型防晒护发品大多含硅（silicones）和化学聚合物（polvmers），虽有助抚平毛糙散乱的发丝，带来顺滑服帖的视觉效果，不过长期使用这类产品要注意每次洗发时需彻底清洗掉，否则很容易在头发表层形成残留，日子久了还会导致头发垂坠缺乏弹眭，难以造型。

以锌为基底配方

锌（zinc）是人体所需最重要抗氧化剂之一，有助体内酵素与蛋白质合成，延缓皮肤衰老，同时也是防晒产品中有效阻隔uvA和uvB的重要元素。

巧用喷雾式防晒设计

防晒市场已经细化到头皮也有防晒品。大部分此类产品都采用了喷嘴式设计，便于防晒液均匀分布在头皮上，不会影响造型，导致头发垂坠。很多人到了沙滩或出海畅泳后才想到头皮防晒护理，因此美发产品生产商为鼓励大家常用这类产品，一般都设计成可用在湿发和干发上，不过每次出水后还是要像用一般面部防晒霜那样及时补喷，才能发挥应有的防晒作用。对健康发质特别在意，或是头发比较稀疏头皮曝露较多的人，别忽略日常的头皮防晒护理；在需要长时间曝露在阳光下的特殊情况下，如度假、户外运动等，没有头发保护的头皮很容易晒伤，长期下来，甚至有皮肤癌隐患。