亚麻籽鸡肉沙拉

材料

鸡肉……50克 白奶酪……50克

蔬菜……少许 亚麻籽……少许

做法

1.鸡肉煮熟切碎，放入掰碎的白奶酪。

2.蔬菜煮熟后撕碎加入鸡肉沙拉。

3.最后撒上一层亚麻籽即可。

猫薄荷多肉南瓜塔

材料

鸡肉……40克 海鱼……40克

南瓜……1块 白奶酪……20克

猫薄荷……1片

做法

1.海鱼煮熟切碎备用。

2.鸡肉煮熟切碎，趁热搅拌入白奶酪碎。

3.南瓜煮熟碾成泥。

4.准备个杯子，垫入保鲜膜，从最底层依次放入海鱼、鸡肉奶酪、南瓜泥。

5.倒扣脱模成形，在最上面撒上猫薄荷碎即可。