崔晓丽

太溪穴名字出处

“溪”与“隙”字相通，有缝隙的意思，这个穴位在内踝之后，凹陷大深之处，所以称为“大隙”，也就是太溪。另一方面，肾经的气血从涌泉而出，经过然谷，到了这个穴位，就像进入了溪涧，所以叫做“太溪”。这个穴位从名字上看，与水关系密切，而肾主水，所以能调肾中阴阳。

太溪穴位置

归经：足少阴肾经。

解剖结构：浅层是拇长屈肌，深层血管主要是胫后动脉、静脉，神经分布主要是小腿内侧皮神经和胫神经。

定位：在足内侧，内踝后方。

快速取穴法：内踝尖和跟腱连线之间的凹陷处（下图）。

太溪穴功效

按摩太溪的作用

补肺肾阴：按摩太溪可以有效调理和改善肺肾阴虚引起的消渴、咯血，吐血、衄血、咽喉肿痛、耳鸣、耳聋、口中热、咽干、唾痰如胶、牙龈肿痛、尿黄、便秘、肺肾两虚之咳喘等症。

通经活络：按摩太溪可以有效缓解足跟痛、下肢，尤其是小腿部的酸痛等痛症。

艾灸太溪的作用

填精壮阳：艾灸太溪对肾精亏虚及肾阳亏虚所引起的腰膝酸软、头晕、耳聋耳鸣、脱发、牙齿松动、男性性功能减退、女性习惯性流产等，可达到意想不到的疗效。

去寒通络：艾灸太溪对一些外感寒邪及由于本身肾阳不足引起的脚跟冷痛、麻木，以及小腿不适有着明显的改善作用。