随着生活节奏的不断加快，尤其是生活在大城市的白领、蓝领、打工族，快节奏的生活让他们没有时间去放松自己，长时间的高压下生活会导致各种烦躁、易怒等症状，现在你可以通过在线版的音效理疗方式来舒缓自己紧张的心情，听听大自然的声音。

Relax：在线放松自然音效网

Relax是一个致力于音效理疗的网站，提供海浪、木头燃烧、大海音效、流水音效、鸟叫虫鸣音效的动态视频资源，让你在工作完成之后放松自己的心情。

使用方法：晚饭后不要再去看什么无营养的电视剧了，打开浏览器，输入这个网址，进入后从左侧选择自己想听的自然音效，然后打开音响或者戴上耳机，闭上眼睛，静静地倾听大自然的声音，城市呆得久了，不妨回归一下大自然。

EpicMusicTime：在线史诗背景音乐网

EpicMusicTime是一个提供大气磅礴的动感背景音乐的播放平台，既有高清自然风景图片随机展示，又有史诗音乐集合、圣诞音乐、理疗音乐、自然音效等不同的背景音乐风格，让你通过史诗般的音乐播放放松心情，同时保持专注和清醒。

很多人都在找国外的那种震撼人心的史诗背景音乐，今天就把这个网站推荐给大家，这些音乐很多都出现在游戏、动漫、电影和一些电视节目里，把这些音乐当作背景音乐来播放，既能让人耳目一新，又能让人的心情随之振奋。听多了流行音乐的读者不妨试试这里振奋人心的史诗音乐，这类音乐拥有激昂的节奏，大气恢弘的气势，乍一听有点DJ音乐的感觉，不过听一会你就会儿觉得精神振奋，在你工作或者失落的时候听一听，更加有效果。

SimplyNoise：免费白噪音播放网站

SimplyNoise是一个专业的白噪音生成系统，所有的音效均是由专业的配音人员创作，以确保最高的音频保真度，白噪音被诊所、医院、学校、办公室人员广泛地使用，对于人们的心理治疗有很大的帮助。

一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中力产生的不良影响。白噪音甚至被公认为对于精神疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病来说，是一种有效的“声音化妆处理”治疗。

使用方法：通过点击网站上不同颜色的球体来选择不同的白噪音类型，中间的播放器可以调节声音大小，其中支持白噪音 、红粉噪音、布朗噪音三种不同的模式。

Predominant：基于颜色的音乐专辑试听网

喜欢听音乐，听什么风格的音乐这些都需要你去探索和发掘，颜色其实就是一种人的性格和心理的映射，该网站使用XKCD的结果来进行颜色筛选，可以得出超过500万的独立颜色名称，与之相匹配的相关音乐专辑也就数之不尽，喜欢探索音乐世界的用户不妨试试看。

Nolisli：在线背景环境声音网

Nolisli可以产生环境音效，让你仿佛置身于雨天、森林、海边或者咖啡厅，这样的环境音效站点可以帮助你有个好的睡眠，还能提高工作效率，让你免受周边环境的干扰。

使用方法：进入网站后可以从下方选择要开启、播放的环境音效，例如雨声、打雷、刮风声、森林、落叶、河流、海边、水滴、火焰、夜晚等等，你可以结合多种不同的音效，让它听起来更加真实和身临其境。如果你不知道怎么搭配，可以选择Productivity，帮助你搭配出提高生产力、适合工作的音效。