调适心理压力，一是靠自己，即转变观念、调整心态、释放压力；二是靠组织，即加大对领导干部的人文关怀、建立心理危机干预机制等。从领导干部本人角度，最关键的是要学会放下，即看轻官场的“得”与“失”，正确对待名誉与地位。endprint