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全脂奶有助防糖尿病

2015-05-14

恋爱婚姻家庭·养生版 2015年2期
关键词:全脂奶制品油炸

英国一项研究发现,并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险,一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病,比如牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。

这项研究涉及欧洲8个国家34万多人,通过对12403名糖尿病患者的调查,研究了9种不同饱和脂肪酸与糖尿病之间的关联性。结果发现,肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险,奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。

(完)

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