休闲鞋，几乎人人都有一双。那么如何选到最适合自己的休闲鞋呢？

一定要实际测量试穿，不要用之前买皮鞋的尺寸去推论休闲鞋，鞋型不一样，脚的尺寸也是会变的。

不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸（还分男女），尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。

晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。

要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。

带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。

绑好鞋带以后，活动脚趾看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。

试穿时，穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。

买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。

抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。

鞋的后跟高度要合适。2～3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理。它能使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾、跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝、膝应力增大，腰、腹须前挺以保持平衡，容易导致腰、臀部肌肉、韧带劳损。……