史峰

人生就如一场球赛，难免会有“下半场”。

上半场的人生充满着精彩和确定。人生进入下半场时，却会给人带来充满变数的暗淡感，特别是在上半场下半场的转折点上，难免举手无措——年轻的时候，人生是一段全情投入、求进追先的壮怀激烈。可是待老时，忽然觉得老而寂寞起来，老而无奈起来，老而懊恼起来了……

人生的下半场，为什么有这么多的不爽？

原因如此：年华虽老，但精神仍旧矍铄，满心的阅历，丰富的见识，让老者多有“宝刀不老欲出鞘”的期望，但无奈长江后浪推前浪，旧岗已被新人占，于是“转岗”老人便觉一身才智无可施展，难免心生“天留我材是多余”的惆怅。

人生的下半场，必然是个“转岗”让位的结果，要不然青年才俊们如何出头冒尖？要不然社会发展如何一浪更比一浪高？既然“闲退”已经是必然，那么心理要调整，学会适应大势不变的“下半场”人生规则。

如何调适自己人生下半场的心理？

智者说：操之于我是心态。此话不假，人生的下半场，仍旧充满着选择和机遇，出场的态度决定一切，换言之即是：自我调整是上策。

身为长者，不要恋旧岗贪陈权，不妨努力关注自己心态素质的提升，更新生活内涵，多在“修身养性”上下下功夫。唯如此，才能做到老而精彩，老而明理，老而知足感恩……

（陈昌喜摘自《当代健康报》）