APP下载

小编们的“运动课”

2015-05-06树袋熊

快乐作文·中年级 2015年4期
关键词:树袋熊小兔平板

出大事了,出大事了,树袋熊哥哥作为编辑部唯一的“绿叶”,竟然败给了小兔牙姐姐。什么?你问我到底发生了什么事,且听我慢慢道来。

事情是这样的,为了缓解工作疲劳,我们每天下午都有二十分钟的活动时间,在这其间我们就做“平板支撑”运动来进行比赛,看谁坚持得时间最长。 所谓平板支撑,是类似俯卧撑的一种简单肌肉训练,可以有效地锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。 动作要领是:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直保持在同一平面,呼吸保持均匀。

下面我来向大家爆料一下几位编辑姐姐的最佳个人成绩:馨姐姐的成绩是两分三十二秒,大嘴巴姐姐的成绩是两分十二秒,小兔牙姐姐的成绩是三分零五秒,而我的成绩是两分五十五秒,几天下来我们竟然没有一个人能超越小兔牙姐姐的最佳成绩!遗憾的是大脸猫姐姐没有参与其中,我想她肯定是深藏不露,不会轻易在我们面前表现她的真正实力。有机会一定要让她参与一次,相信她一定会有不俗的表现,没准能打破小兔牙姐姐所保持的惊人纪录呢!小朋友们也要多锻炼哟,让自己的身体保持健康,充满活力!

大脸猫诉苦:

看完树袋熊哥哥的话,大脸猫真是无语呀!我可不是什么深藏不露的高手,只是比较懒,生性好静不好动,“平板支撑”更是从来没做过。不过,从现在开始,我也暗下决心,一定要加强锻炼,玩转运动,强健体魄!QQ糖们,让我们一起动起来吧!endprint

猜你喜欢

树袋熊小兔平板
平板对缝焊接视觉跟踪试验及异常数据分析
树袋熊为什么人见人爱
出彩的立体声及丰富的画面层次 华为|平板M6
拖拖拉拉的树袋熊
帮小兔逃跑
骄傲的小兔
不喝水的树袋熊
The Apple of Temptation