陈 龙 孙铭珠 杨 剑

(1.华东师范大学 体育与健康学院，上海 200241;2.华中师范大学 体育学院，湖北 武汉 430079;3.华东师范大学 青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室，上海 200241)

近日，教育部在筹划实施立德树人工程，把体育和艺术列入其中，努力使体育、艺术真正成为立德树人的载体［1］。国家教育部体卫艺司司长王登峰上台之首，开始着手推出从内部因素激发学生的体育锻炼行为，从根本上改变学生体质不良的现状。针对我国学生体质的时代性变化和现实问题，广大的体育工作者应深刻认识到体育与健康的真正含义［2］。本文基于阶段变化模型拟解决阶段变化模型视角下促进学生锻炼行为的干预策略，为通过学校体育课的开展促进学生体育锻炼行为的改变提供理论意义与实践指导。

1 理论背景:阶段变化模型

1.1 阶段变化模型的产生

1979 年，Prochaska 在其专著《心理治疗的系统论:跨理论分析》中首次提到“阶段变化模型”［3］。两年之后，Prochaska 和DiClemente(1982)在《心理治疗:理论、研究及实践》杂志上发表论文“跨理论治疗:转变的整合模型”［4］。1983 年，Prochaska 和DiClemente 在《咨询和临床心理学杂志》上撰文“戒烟行为的阶段变化和变化过程:转变的整合模型”［5］。之后，有研究者陆续加入到阶段变化模型研究领域当中，如Barke 和Nicholas(1990)最先运用阶段变化模型研究老年人的身体活动［6］。阶段变化模型的提出对于研究吸烟、吸食海洛因、酗酒、控制体重以及体育锻炼习惯等行为的变化研究具有普遍意义［7-10］。阶段变化模型是一个有目的的行为改变模型，重点集中在行为的改变方面，是在综合多种理论的基础上，形成的一个系统地研究个体行为改变的方法［11］。……