欲望极简：了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响；把自己的精力，全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友等。精神极简：了解、选择、专注于1—3项自己真正想从事的精神活动，不盲目浪费自己的时间与精力物质极简：将家中超过一年不用的物品丟弃、送人、出售或捐赠：明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品：确有必要的物品，买最好的，充分使用它。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔；用瓷杯、钢环代替纸杯；精简出门行头，只带“身手钥纸钱”；精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。生活极简：慢生活：不做无效社交；锻炼；穿着简洁、不花哨；喝白水和纯果汁，（摘自10月23日《人民日报》）