如何摆脱职场“拖延症”

如今，“拖延症”成为职场中的一种流行病。拖延症除了让工作质量下降，还会影响工作情绪，破坏团队协作和人际关系。那么，如何克服职场“拖延症”呢？

1.尽力而为。凡事不可能完美，对自己的潜能要有正确的估计，不要过分苛求工作结果。

2.化整为零。将庞大的工作分解成小步骤，每个步骤确定好截止日期，在每个步骤完成后给自己一点儿奖励。

3.消除干扰。工作中最大的干扰是互联网，因此要时刻告诫自己：别上网了，尽快工作。

4.设定时限。拖延时间越长，工作效率越低。不妨给自己的工作设定时间限制，督促自己提早完成工作任务。

5.增强自信。在工作中要有自信，一旦决定就要坚定地走下去。阶段性总结自己的工作成果，为自己加油鼓励。

（摘自《新人力》）