初中生青春期心理卫生教育探析

2015-04-09赵文琴甘肃省张掖市甘州区碱滩镇中心学校734014

学周刊 2015年17期

赵文琴（甘肃省张掖市甘州区碱滩镇中心学校 734014）

初中生青春期心理卫生教育探析

赵文琴
（甘肃省张掖市甘州区碱滩镇中心学校 734014）

青春期是学生从童年向成年过渡的时期，也是个体心理发生剧烈变动的时期。笔者依据青少年的心理特点，结合工作实践，认为要从学校建立学生心理素质教育网络体系、班级营造健康的心理氛围、榜样力量感染学生、尊重孩子独立意识、生物课教学中开展青春期知识讲座、加强思想教育和法制教育、向家长传授一定的心理健康教育知识七个方面进行青少年心理健康教育。

青少年心理卫生教育

现行苏教版初中生物教材“生物圈中的人”是让处在青春期的中学生通过学习人体生理卫生的基础知识，初步了解人体各个器官系统的生理功能，用学到的知识来指导实践，学会自我保健，促进个人的身心发展。由概念可知，健康包括“身”和“心”两个方面，具体来说，躯体健康可以促进心理健康，心理健康又能促进躯体健康，反之，躯体不健康，则将影响心理的健康；而心理有缺陷或者有某种心理疾病，也会影响躯体的健康。故而，心理健康教育越来越受到人们的重视。

青春期是学生从童年向成年过渡的时期，也是个体心理发生剧烈变动的时期。首先，步入这一时期的青少年刚从小学升入初中，他们需要适应学习环境的变化，其次，他们背负着父母望子成龙、望女成凤的愿望，“上重点”“考名牌”及许许多多新的社会要求；第三，由于身体的形态、生理正在发生着剧烈的变化，他（她）们还需要适应生理方面突如其来的变化，由此造成了一系列的心理变化。据调查：青春期是心理障碍的易发期、初发期和多发期，因此，为中学生健康成长与和谐发展的现实需要出发，确实应该加强心理卫生教育。

要对青春期的中学生进行心理卫生教育，首先要了解处在这一时期的学生有哪些突出的心理变化表现，以便，做到“有的放矢、对症下药”。学生心理变化主要表现在以下几个方面：

第一，由于身体迅速成长，新陈代谢旺盛，青少年精力旺盛，爱动不爱静，好像身体有使不完的劲。第二，由于身体内部神经系统和内分泌系统的巨大变化，使中学生心理上的成人感大大增强，独立活动的愿望日渐增强。第三，由于身体发育和心理的逐渐成熟，学生对两性关系已有朦胧意识，但又不十分清楚，对异性的好奇和渴望成为他（她）们生活的一部分。第四，虽然他们的独立意向发展很快，但认识能力往往跟不上，以致是非不清，对一些问题认识不明，如自由与纪律、友谊与哥儿们义气等。

针对以上特点，笔者认为应从以下几个方面，对青少年进行心理卫生教育。

一、学校要建立和完善学生心理素质教育网络体系，创设心理健康教育的大环境

利用心理教育国培项目，培养心理学教师，设置心理咨询室，为学生提供心理咨询，引导学生学会进行自我心理调适，学会控制和调节情绪和心境；加强学校的文化建设，通过物化环境、广播站，宣传栏开展健康宣传，引导学生形成良好心理品质和健全人格；学校多组织活动，不要把学生禁锢在书本和教室里，要让他们参加一些社会实践。如开展野外登山、义务劳动、公益劳动，球类比赛、各类兴趣小组活动等，在这些富有竞争性的活动中培养他们的竞争意识、合作意识等，使他们体内的过剩能量得以合理释放，进而促进学生的相互交流。

二、班级要营造健康的心理氛围

班主任及科任教师要加强心理辅导知识的学习，为学生建立心理档案，进行跟踪辅导；在班级多举办“崇高的理想成功的一半、换位思考律己宽人”等主题班会，以及“我能行、我心中的荣辱观”演讲比赛、班级“每天一歌”等活动，对班级问题和同学关心的热点问题进行讨论，共同管理班级，以活动为载体进行潜移默化的心理健康教育。

三、以榜样力量感染学生

宣传“三好学生”“优秀学生干部”“班级之星”的光荣事迹感染学生，利用同龄人的群体效应影响学生；宣传革命领袖和老一辈无产阶级革命家和具有垂范作用的教师、家长的先进事迹，通过榜样示范对中学生进行心理健康教育，这对学生良好性格和品质的形成有非常大的帮助。

四、尊重孩子独立意识的发展

教师和家长应该尊重学生正确的一面，逐渐给他们更多独立的权利。同时，对他们提出更高的要求，解决好独立与依附的心理矛盾。另外，教师要多实施赞美激励策略，赞美是一种无形的催化剂，能增长学生的自尊、自信、自强；要积极寻求和发现学生的闪光点和积极的一面，不失时机地加以赞美，运用各种方法鼓励学生，让每一个学生都得到一个满意的评价。