黄龄仪

海勒斯农场是离斯德哥尔摩不远的著名的户外活动中心。大小朋友不畏严寒的气候，来这里烤肉、溜冰、滑雪，还有全家一起的“桑拿”活动。小木屋比邻着湖泊，湖泊上一半是冷水，一半结着冰。远远的就可以看到小木屋上的告示牌写着：“今日水温1℃”。继续往前走，可以看到朋友们、家人们，或是单独的老先生，桑拿后由小木屋跑到湖泊的“伸展台”上，就在大庭广众之下，脱下浴袍，全裸着跳进湖里，再爬起来围上浴袍。这些人怡然自得，丝毫也不扭捏。

这种不分男女老少皆宜的活动是瑞典人最爱的假日活动，这可是深受芬兰浴的影响。瑞典人和芬兰人为何那么热爱桑拿？朋友告诉我：因为北欧气候严寒，人们常年无法排汗，为了能够出汗排毒，桑拿这种使人大汗淋漓又兼顾排毒效果的活动便深受欢迎！

芬兰桑拿源远流长

桑拿（Sauna）这个字源自于芬兰，又称芬兰浴、三温暖，原意为“无窗户的木屋”，后来衍伸为在封闭房间内用水蒸气洗浴的过程。桑拿文化在芬兰至少有2000年的历史。对于每个芬兰家庭而言，从婴儿诞生到死亡后的净身仪式都在这个无窗户的木屋里完成，家庭大小成员也可在桑拿里情感交流沟通。对他们来说，桑拿不仅是一种洗浴设备和方式，而且是由出生到死亡的日常文化。

桑拿在芬兰普及程度高，芬兰虽仅有500万人口，却有150万栋桑拿小木屋，可以说每户芬兰家庭就拥有一栋桑拿小木屋。过去，桑拿木屋以公用为主;现代，芬兰人偏好到湖畔购买私人桑拿小木屋。……