方淑琳

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 焦虑指的是个人对于即将来临或者会对自身造成威胁与危险时所引起的不安、紧张、烦恼及忧虑等复杂的情绪状态。而在径赛运动当中，焦虑通常指的是即将到来或者当前竞技运动当中运动员在赛前所感受到的不安、紧张、忧虑、惧怕以及一些无法形容的综合情绪。

关键词 大学生径赛 运动员 赛前焦虑 应对方式

一、径赛项目大学生运动员赛前焦虑现状的人口学分析

（一）研究的对象

参加我校第十三届大学生综合运动会的230名径赛运动员，参赛的项目分别为100米、200米及400米短跑，800米、1500米与5000米、10000米长跑，100米栏与110米栏，4×100米接力与4×400米接力等。

（二）研究的方法

通过文献研究方法查阅相关的中外文献，收集运动心理学与运动生理学的相关资料；通过访谈法向相关专家咨询，为本次研究提出中肯建议；通过访问法访问各项目的运动员，并做好记录。

（三）研究的结果分析与预防方法

径赛运动员在赛前的心理状态主要有赛前的淡漠状态、过激状态及盲目自信的状态。1.赛前的淡漠状态：在本校参与径赛运动的大学生230名中，有112名出现赛前淡漠状态，其产生的原因主要是在比赛之前因自身技能水平的不高加上受到客观环境影响，出现全身无力，体力下降等情况，并且缺乏自信心、萎靡不振、意志消沉、反應迟钝、注意力下降等，甚至是想逃避比赛。因此，要端正运动员的态度，鼓舞斗志，增强其自信心等，并避免在赛前疲劳过度[1]；……