杨静

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 本研究通过问卷调查和定期进行运动指导，比较老年公寓老年人的生活环境、运动习惯对老年人ADL和IADL的直接影响因素，为提高我国老年人的生活质量提出建议。方法：查阅资料，访谈获悉老年人感兴趣的运动。下载ADL问卷和IADL问卷，打印、发放并回收。以Excel、SPSS软件进行数据统计分析。制定合计8周、3次/周、60分钟/次、运动强度为2.0-3.5METs的运动处方进行指导。本次运动指导虽然没有得到前后两次问卷的显著性差异，但是经过运动指导后，但是ADL、IADL的大部分指标都有细微变化。

关键词 老年人 生活环境 运动习惯 ADL IADL

作为评估生活能力的重要指标，ADL、IADL已经被越来越多的被用于监测老年人的健康状况，但是用这两个指标结合起来本监测老年人健康状况的研究甚少。本研究通过运用ADL和IADL调查问卷，探究老年人的日常生活能力和工具性日常生活能力程度。根据老年人健康状况制定运动处方，免费进行运动指导，达到改善老年人生活质量的目的。

一、研究对象的基本情况

本文选取天津市第一老年公寓的46位老人参加运动活动，其中31位老人生活能够自理，15位生活需要帮助，其基本情况如表1、表2所示：

二、结果

访谈结果：老年公寓80%的老人对老年公寓的生活环境比较满意，感觉过得幸福，说明老年公寓内的生活环境不是影响老年人ADL和IADL的主要因素。

运动指导前后两次的调查数据进行对比得到结果：“大便控制”增加了1个人，占2.17%；“用厕全面自理”增加了3人，占6.52%；……