刘建苹

（陇东学院，甘肃 庆阳 745000）

健美操属于体操的一种，在高校开展健美操是符合学生身体发展需要的，是符合体育课程改革要求的.健美操也是高校学生比较喜欢的一项体育运动，但是由于受传统体育观念的影响和制约，高校健美操教学中还存在一系列问题，必须予以改善和克服，以充分发挥健美操在高校体育课中的作用.

1 健美操及高校开展健美操教学的意义

健美操是在研究人类解剖学和运动生理学等学科理论基础上产生的具有体育美学特点的一项体育运动，它融合了迪斯科舞、霹雳舞和爵士舞等舞蹈中的肢体动作，如足踩动作和髋部动作等，对于减少运动者臀部、腹部脂肪堆积有明显效果.健美操主要分为健身类、表演类和竞技类几大类型，普通高校所开设的健美操属于健身健美操.在高校开展健美操有以下重要意义：

1.1 可以起到增强大学生体质的有益作用

纵观我国每年的国民体质监测报告可以发现，相比较中小学生体质下滑趋势得到遏制的现状，大学生身体素质差的态势日渐明显.大学生身体素质变差与不良的生活作息习惯，与不积极的体育锻炼态度都直接相关.而大学生之所以不愿意参与体育锻炼，与当前体育课内容设置单一，学生缺乏兴趣有关.将健美操融入普通高校体育课，可以丰富体育课教学内容，能够调动学生的锻炼兴趣.学生通过健美操锻炼，身体素质会得到显著提高.主要……