□甄娟 曹斌（郑州大学西亚斯国际学院体育学院河南郑州451150）

我国毽球运动开展现状初论

□甄娟 曹斌（郑州大学西亚斯国际学院体育学院河南郑州451150）

本文通过对我国毽球运动的发展历史与现状的研究，初步介绍我国毽球运动起源、开展现状、国际推广状况、毽球运动特点及竞赛分类特点，使大众基本了解我国毽球运动开展状况及特点，从而为我国毽球运动在全民运动开展可行性奠定基础。

毽球发展历史河南省开设

1、毽球的起源

“毽球是在中国一向流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字——翔翎。踢毽源于古时蹴鞠，与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。据文物考证，蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的黄河流域，其原始形态为用脚在地面蹭蹴石球相撞击。西汉是比赛型蹴鞠和表演型蹴鞠成型之时，而六朝隋唐宋乃是蹴鞠盛行之年代。现代毽类运动包括毽球和花样踢毽两个项目，起步于二十世纪中期。现代毽类运动从初兴就得到了政府及社会各界的积极倡导和大力支持。到二十世纪八十年代，现代毽类运动得到迅速普及，广泛开展于工厂、学校和机关事业单位当中。随着毽类运动的蓬勃兴旺，全国和地方性毽球组织相继成立。与此同时，竞赛体制基本完善，全国锦标赛、职工赛、学生赛、国际邀请赛等竞赛制度相继建立。进入九十年代，毽类运动又先后跻身于全国少数民族运动会、全国农民运动会和全国中学生运动会等大型综合性运动会。同时，毽类运动跨出国门走向世界，先后在亚欧美等多个国家开展起来，并成立了国际组织，建立了世界锦标赛制度。”

2、我国毽球开展现状

“中国毽球协会成立于1987年。1996年4月在辽宁锦州进行了协会的最近一次换届改选，产生了中国毽球协会第三届委员会。早在1984年，当时的国家体委就试行了《花毽竞赛规则》。中国毽求协会成立后，经过多年的实践于1997年出版了《毽求竞赛规则裁判法》。2001年，出版新的《毽求竞赛规则与裁判法》。中国毽求协会自成立以来注重提高裁判员和教练员的理论素养，先后组织过多次毽球理论研讨会以及裁判和教练培训班。”

“1984年毽球被列入国家体委正式开展的体育比赛，1985年4月首届全国毽球锦标赛，1995年毽球进入民运会，1996年毽球进入农运会，1999年毽球进入全国中学生运动会。1999年之后，每年的全国锦标赛，职工、学生毽球赛已形成制度。”

3、毽球向国际推广现状

“1993年首届国际毽球邀请赛在重庆举行，1995、1997年又相继在武汉、合肥举行第二届、第三届国际毽球邀请赛。1996年7月中国男女踺球队（来自哈尔滨铁路局）一行10人访问了匈牙利、德国和芬兰。1988年、1992年和1996年中国踺球队相继赴日本、德国和泰国参加了第一、第二和第三届世界民族传统体育节，1998年中国毽球队分别赴越南和德国进行交流。2000年我国广东的中山和惠州都举行了国际毽球邀请赛。2000年中国花毽队赴香港表演取得巨大成功。2003年11月，东南亚运动在越南举行，中国毽球协会派员观摩了其中的毽球比赛”。

2010年中国毽球公开赛10月17日在中央民族大学闭幕。为期两天的比赛吸引了来自山东、山西、河北、内蒙古、江苏、北京等地22支社会组代表队，以及北京体育大学、清华大学、中国矿业大学、中央民族大学等11支高校组代表队，共285人参加了男子、女子三人团体比赛。这次比赛是自毽球运动开展以来，首次以“中国毽球公开赛”命名的大型赛事。

4、毽球的特点

踢毽球对身心健康极为有益，踢毽球主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的。使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼，而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动，连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次，由此可见，踢毽球是一项全身运动，有时还很激烈，经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心血管供血功能、心肺通气功能得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。

归纳起来有以下几个特点:

（1）培养动作灵敏性、协调性：一个上下飞舞小小的漂亮的毽球，踢毽者要在最有时机的一瞬间来控制它，使毽球在空中用脚完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调性强。因此，踢毽球有利于提高人们的反应，灵敏和动作协调的能力。毽球的可以单人踢也多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神。而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。

（2）具有运动观赏性：踢毽球是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演。各种各样的花样踢法，让人眼花潦乱，它同武术一样，是我国民族传统体育中的瑰宝，应该加以挖掘、整理、继承和发展。

（3）几种运动融合性：毽球运动融入了足球的脚法，羽毛球的场地和排球的战术与规则。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用。有人研究，踢毽球与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，相当有价值的。踢足球和踢毽球都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制。同样需要踝关节、膝关节和骸关节的灵活协调。踢毽球的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会，足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其它训练条件较差，但是毽球可以随身而带，可利用一切空余时间，进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毽球，对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益也不失为一种良好的辅助运动练习。近年来各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。

（4）群众普及性、参与运动随意性：场地不受限制，时间可以控制，只要不是休息、吃饭时，踢毽球运动量可随意控制，运动量可大可小。可视自己的体能来确定运动量，不必与人争抢冲撞，不受场地限制，器具简单投资少，男女老少都可参加，其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢，有正踢、反踢、交叉踢等很多种花样。将踢毽球寓游戏于运动之中合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣。老年人和慢性病患者也可以练习，体育报曾多次报道过，由于坚持踢毽球恢复了健康和延缓衰老的实例。

5、毽球竞赛分类

毽球竞赛也被划分为多种类型，其主要分为以下几类:

（1）单人赛(男单、女单)：在场地中，两人进行比赛每人占据一方，双方进行对踢。单人赛对个人的身体素质要求比较全面，而且对个人的体力要求也比较高。

（2）双人赛(男双、女双、混双)：在场地中共有4人进行比赛，双方各上场2名队员。

（3）团体赛：在场地中共六人进行比赛，双方各三人进行对踢。要打出高水平的比赛，无论是对整体的战术配合还是对个人的技术都有很高的要求。比赛一般采取三盘两胜制得分方法，以前为具有发球权方造成对方死球才能得分，现代新规则为直接得分制。

（4）单项赛即踢毽比赛一般分为三项：盘踢、磕踢、跳踢。规则为在一分钟内完成次数多少排出单项名次。单项赛要求运动员的基本功要扎实，既要求有速度又要求有准度，要踢好也有一定的难度。

花毽比赛：在北方流传至今的一种踢毽子比赛南方较少。其特点是观赏性强、花式繁多，其竞技性和对抗性与毽球相比相对较弱。其比赛要求分为规定动作与自选动作两种，按运动员完成动作的流畅性与难度进行评分。毽球运动使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部肌肉得到锻炼，而跳踢时则腰部动作更加重要，上肢随同摆动有时颈部也要运动，连续跳踢数十次心跳每分钟增加到一百五十次左右，由此可见，踢毽球是一项全身运动，而且还很激烈，经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心血管供血功能、心肺通气功能得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。

总之，毽球运动不仅仅是我国一项民族瑰宝，最主要的是通过参与毽球运动进行一些体育锻炼活动，输送大众健康和运动的理念，培养出良好的运动方面的兴趣，认识到大众参与体育锻炼的重要性，这是可以使大众具有一个良好的身体状况一项优秀的体育运动。同时，毽球在走向世界的过程中得到了更大的发展。可以预见，中国传统体育宝库的遗产——毽球，将以崭新的姿态，活跃在世界体育大家庭中，将为丰富体育宝库作出贡献。