广东省雷州市北和中学 唐麒淳

每个人都必然经历青春期，青春期主要属于中学阶段。中学生作为青春期的主人翁，感受着青春期的各种变化，无论是身体还是心理，都经历着不一样的成长，产生各种困惑和烦恼。例如，有的中学生因为自己的身高比身边的同学突出而羞涩，有的中学生因为自己的成绩不理想而闷闷不乐，有的同学因为和同学相处不愉快而烦恼……面对这种烦恼，中学生如果不能及时处理好，可能造成心理负担，不利于身心健康。

一、心理辅导的相关概念

1．心理辅导的概念

心理辅导即心理健康辅导，是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。

2．中学生心理辅导的主要内容

中学心理辅导，是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学等多种学科的理论与技术，针对中学生在学习、人格、生活等方面存在的问题进行辅导，帮助学生排除心理障碍，引导学生以积极乐观的心态对待问题或者困难。

3．中学生心理辅导的重要性

中学是学生从幼稚到成熟的一个过渡期，也是学业上的一个过渡期。中学生如果不能及时调整自己的心态，尽早适应初中的学习生活，容易造成成绩下降、厌学、焦虑、自闭、自甘堕落等现象。因为很多初中生步入中学，也迎来青春期，身高、体重的变化和第二性征的出现容易让他们产生自卑、叛逆心理。

近年来，有学者进行了大量的随机抽样调查，得出“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题”的结论。因此，班主任对中学生进行心理辅导，及时排解学生心中的困惑，引导学生进行正确处理学习、生活和人际关系等事情，对中学生的成长显得相当重要。

二、班主任进行心理辅导的方法

1．集体辅导

一般来说，一位班主任管理一个班级的学生，也有的班主任同时管理几个班级的学生。管理学生较多，班主任可以选择以集体辅导的方式进行心理辅导。一般来说，班主任可以以班级为单位，召开主题班会或者组织有关心理辅导的班级活动，进行心理辅导。也可能是班主任召集存在类似心理问题的中学生，针对相同问题进行心理辅导。集体辅导的方式，虽然每次参加辅导的人数多，内容深入，但是针对性不强，收到的效果未必明显。

2．个别辅导

个别辅导是班主任对发现有心理问题的学生进行单独辅导。个别辅导的方式，由于每次辅导的对象只有一个，班主任能够针对该学生的具体情况，进行详细、全面的心理辅导。在辅导的过程中，由于只有班主任和接受辅导的学生，没有第三人参与，班主任容易获得学生的信任，较快获知学生实际的想法，及时开导学生，使学生获得针对性强且有效的心理辅导。常见的个别辅导有单独谈话，书信咨询等。

3．教育教学中的心理辅导

教育教学中的心理辅导是指辅导者将心理辅导内容融入教学过程，或是学校开设心理辅导课程进行心理辅导。教育教学中的心理辅导的对象也是整个班级的学生，特点是在教育教学中进行，例如，教师列举的教学案例对中学生具有心理辅导的作用，教师将教学内容和某一心理现象联系起来引导学生树立正确的心理观念，都是在进行教育教学中的心理辅导。

三、班主任如何进行心理辅导

1．关心学生

关心学生是发现中学生心理问题的前提条件。班主任经常管理班级事务，和学生接触较多，多关心学生的日常情况，用心观察学生的变化，才能够及时发现问题。中学生遇到困难时，心里希望困难得到解决，但不知道该怎么解决。这时候，他们在内心非常渴望找到一个可以信任的人倾诉，并寻求帮助别人,更希望别人能够主动关心自己。但是，他们的内心又抗拒别人知道自己的弱点，不愿意向身边的同学敞开心扉，不想让别人知道自己的秘密。

所以，班主任在和中学生接触的过程中，对学生表示真诚的关心，让学生体会到被尊重和理解，才能获得学生在情感上的信任和依赖，有助于其更好地引导学生找回自己。

2．和家长沟通

为了更好地培养学生成才，班主任要做好与家长的沟通工作。家长和班主任都是中学生在情感上渴望去相信的人，他们的的建议和帮助，对学生的健康发展发挥着不可或缺的导向作用。作为班主任，及时主动地和家长沟通，了解学生喜怒哀乐和谁有关，才能更好地帮助帮助学生找出问题，从本质上解决问题。

3．了解学生的需求

了解学生的需求，满足学生的需求，是班主任进行心理辅导的一种途径。每个学生都有自己的状况，遇到的困难和问题都不尽相同，如果班主任能够正确了解到学生的需求，能够为自己进行心理辅导起到较大的帮助。例如，当中学生在与人交往时，流露出孤独感，想和同学保持和睦关系时，班主任可以通过找其谈话，帮助她分析自己现在仍然存在的沟通方式问题的原因，指导其如何与人交往，用什么方式对人做事才能寻求别人的信任和理解。当中学生出现早恋的情况时，班主任要分析早恋出现的原因，了解早恋能够满足学生哪一方面的情感需求，在理解和换位思考中，引导学生当前要以学业为重。

4．和学生做朋友

班主任和中学生的身份差异，让一部分学生想亲近班主任，却又总是离得远远的。和学生建立一种朋友关系，无疑对班主任开展心理辅导活动是有帮助的。当班主任能够和中学生做朋友，可以和学生交流，直接了解学生的想法，对于中学生遇到问题和困惑，能够更快更准确地给出建议和帮助。班主任切忌以一副高高在上的样子，一味管理学生，这不仅没有起到很好的管理作用，还可能加深师生间的误会，对心理辅导工作带来麻烦。所以，班主任和中学生做朋友，是不仅是一种心理辅导的手段，更是一门处理好师生关系的学问。

四、结论

班主任对中学生进行心理辅导，对学生的健康成长有着重要的意义。结合中学生的实际情况，采用合适的辅导方法，用心关心学生、及时和学生家长做好沟通工作，了解学生的需求，将师生关系转为一种朋友关系，更好地开展心理辅导活动，帮助学生健康成才。