□楼华(乐山师范学院体育学院四川乐山614000)

简易肌肉力量指标用于体质测评的有效性研究

□楼华(乐山师范学院体育学院四川乐山614000)

肌肉力量及肌肉耐力是身体素质的重要组成部分。一定的肌肉力量是人体工作、日常生活、运动的基础。

体育肌肉力量体质测评

肌肉力量及肌肉耐力是身体素质的重要组成部分。一定的肌肉力量是人体工作、日常生活、运动的基础。目前对于肌力检测的研究是一个相对薄弱的环节。等速肌力测试系统能准确的测出肌力、肌肉耐力等，但应用受到限制。间接反映肌肉力量的指标较多，有握力、腿肌力、背力、背肌耐力，腹肌力，仰卧起坐等。握力主要反映手腕部屈肌群的静力性力量，具有局部性。背力可反映人体整体生长发育和强壮程度，对人体的坐、立、走、跑等有重要的直接作用，理应作为体质测试的指标。本研究进行背力、握力、腿肌力与全身肌力的相关分析，旨在比较分析选出最优的简易力量指标来反映力量素质及用于体质测评。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

选取13-18岁学生180例，要求参加测试的受试者身体健康，无肌肉、骨、关节疾病及特殊病史；排除运动员。所有测试按照自愿的原则参与进行。

1.2、研究方法

（1）握力。

采用汇海电子握力测量仪测量受试者握力，测试前，调试握力计进入工作状态。测试时，受试者身体直立，两脚自然分开，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握内外握柄。左、右手各测试2次，取最大值记录。……