□张新孔（乐山师范学院体育学院四川乐山614000）

从体能的系统结构透视体能训练的科学性

□张新孔（乐山师范学院体育学院四川乐山614000）

体能训练是提升运动员体能水平的关键一环，更是实现我国体育事业快速发展的重要路径。在进行体能训练之前，应先了解体能系统结构与体能训练科学化的相关内容，才能让广大教练员更加充分地了解体能的系统结构内涵，了解体能训练的实质，从而帮助他们进行更加科学的体能训练，以提升体能训练的合理性。

体能训练系统结构科学性

随着当今社会科学技术的快速发展，人们对于体能训练科学化越来越重视。在体能训练过程中，只有尊重科学，运用科学的训练方法与手段，才能够获得最好的训练效果。毋庸置疑，合理的体能训练计划能够从整体上提高运动员的身体水平，在一定程度上延长运动员的运动生涯。不过，在了解体能训练科学化理论之前，我们不妨先介绍一下体能的系统结构原理，以帮助人们更深入地理解体能训练。

1、体能的系统结构探析

1.1、分类的概念及体能的分类

分类，指根据客观事物的本质属性与特征进行有规律地划分，以让各个对象之间的本质联系更加显著的一种方法。通常，分类需要遵守三项原则：第一，每一次分类都只能遵循一个标准；第二，分类之后所得到的各个对象之间均是不相容的；第三，分类之后所得到的各个对象的外延相加之和必须与被划分对象的外延相等。……