高　爽，张向葵

(东北师范大学 心理学院，长春 130024)

·社会理论与社会建设·

构建生活：幸福感获得的心理内容及过程

高爽，张向葵

(东北师范大学 心理学院，长春 130024)

摘要：幸福是人类行为的终极目标，是人类认为最美好的事物。从心理学的角度来探讨幸福感获得的内容及过程，具有重要的学理价值。首先，以时代为背景，论述心理学界对幸福感的探寻；其次，从个体与自我和个体与他人关系的角度揭示获得幸福感的心理内容：自尊、感恩和社会关系；最后，进一步探讨幸福感在心理学研究中发展的过程：外在评价体验的生理幸福、具有情绪和动机的心理幸福和创造意义的自我实现的幸福。从心理学的层面客观、深入地了解幸福感，有助于人们增进心灵的成长，丰富人生的意义，构建个体的生活，拥有自我实现的幸福。

关键词：幸福感；积极心理学；个体生活

收稿日期：2015-03-16

作者简介：高爽(1989-)，女，黑龙江绥化人，博士研究生，从事发展与教育心理学研究；张向葵(1958-)，女，黑龙江伊春人，教授，博士生导师，国家级教学名师，从事儿童心理发展与教育研究。

中图分类号:C913

文献标志码：志码： A

文章编号：编号： 1009-1971(2015)05-0058-05

Abstract：Well-being is the ultimate goal of human behavior. It is the wonderful thing that people believe. This paper discusses the content and process of well-being obtained starting from the perspective of psychology. First of all, this paper attempts to explore well-being of psychology with historical background; secondly, from the point of human beings' relationships, it discloses the psychological content to acquire well-being: self-esteem, gratitude and social relations; finally, we discuss the development of well-being in the process of psychological research: physiological well-being of external evaluation experience, psychological well-being with emotions and motivations and the eudaimonic well-being of the creation of meaning. The purpose is to allow people from a psychological perspective, to objectively and deeply understand happiness, promote spiritual growth, enrich meaning of life, construct personal living and embrace the eudaimonic well-being.

2015年4月23日，联合国在纽约发布的《 2015年全球幸福指数报告》 (World Happiness Report 2015)新鲜出炉，该报告依据盖洛普全球民意调查数据，综合考虑各国人均国内生产总值、社会支持、平均健康寿命预期、人生抉择的自由、慷慨程度、免于贪腐的自由等多项因素，对158个国家做出了幸福程度排名。在该榜单中，在全球158个国家和地区里，中国大陆位列第84位。……