（河北省沧州市教育局石油分局东风小学061000）

浅析小学体育教学中如何培养学生的抗挫折能力

谭 刚

（河北省沧州市教育局石油分局东风小学061000）

学生对于挫折的承受能力是其在学习、生活甚至于日后的工作过程中的一种必备的能力，抗挫折教育正是为提高学生的心理承受能力而设置的，它的主要目的就是帮助学生在挫折中尽快恢复，勇于面对挫折。目前，我国正处于全面推行素质教育的阶段，人们对于培养学生抗挫折的能力越来越重视，也有很多家长和学校故意为学生创造一些挫折。据教育部门的调查数据显示，我国的中小学生都在焦虑、自卑、嫉妒等方面存在着心理上的障碍，有的程度较深，表现的较为明显，已经引起家长和老师的注意；有的则程度较浅，不太容易看出来，则被家长和老师忽略了。笔者是一名体育教师，分析了学生的心理后，觉得可以从体育方面对学生进行抗挫折教育，并进行了大量的实践，收到了良好的效果。

一、从思想入手，让学生正视挫折

在体育教学过程中，教师可以抽每节课前的5-10分钟对学生进行思想方面的教育，让学生能够勇于面对挫折和挑战，并在挫折产生后不畏惧、不后退。教师可以结合一些学习和生活过程中的挫折为学生讲解“苦难促人奋进”的道理，即使痛苦，即使悲伤，那些挫折却能够给我们带来强大的意志力，让我们逐渐成熟，成为更加坚强的人。当学生经过了多次努力终于完成了一项复杂的体育动作时，教师可以适时教育学生：人生就是一个不断地克服各种困难，与挫折进行斗争的过程，每次的困难和挫折都是我们人生中的一种机遇和挑战，只要我们努力，最终肯定能够战胜困难，打败挫折，赢得人生的胜利。而我们的生活也因此而变得更加充实，更加丰富多彩。

二、为学生创设抗挫折情境

学生的生活经历和家庭情况不同，导致他们产生了千差万别的性格差异，因此，面对挫折，每个人的感受和态度也是不同的。教师在对学生进行抗挫折教育时要充分考虑学生承受能力的多样性，为学生设置一些他们能够很好地适应，也能以较好的心态去面对挫折的情境，切勿选择那些会让学生产生恐惧心理的情境，以免学生退缩，影响教育的效果。尤其需要注意的是，一定要谨慎对待身体残疾或是父母离异的孩子，设计情境时要充分考虑他们的心理，不能草率处理。要综合考虑每个学生的实际，在合适的情境中激发学生的自信，让他们具备战胜困难的信心和勇气。

在体育课上，教师要利用优美的动作来给学生做示范，利用完善的措施来保护学生的安全，利用恰当的语言来激励学生的信心与参与热情，使学生克服内心害怕困难的因子。俗话说：“集体的力量是无穷的”，教师要多为学生开展一些集体性的体育活动，让学生融入集体之中，学生就会鼓起勇气，从困难和挫折中成长，获得成功的体验，得到生理和心理双方面的发展，形成良好的社会主义核心价值观。

在为学生创设情境的过程中，教师要注意稳扎稳打，充分掌握学生的实际情况后再展开设计，遵循由简到繁、由易入难的原则，循序渐进地展开。同时，教师要多给学生一些选择的机会，让他们能够从多方面进行考虑，培养全局思想。当学生对于某些挫折和困难实在无法克服时，教师要伸出手来，给予学生及时的帮助，让他们的信念更加坚定，遇到挫折后不轻言放弃，形成良好的抗挫折品质。

三、让学生在和谐的关系中培养抗挫折能力

体育游戏和体育比赛是体育课中常见的课堂组织形式，教师要利用游戏和竞赛为学生创造合作的机会，让师生关系、生生关系更加融洽。当游戏或比赛中遇到挫折后，教师要有意识地培养学生面对问题的勇气和解决问题的决心，在学生自己无法解决的情况下，要提醒他们请教其他同学，或者与其他同学一起合作，找到更多解决问题的方法。在与他人合作的过程中，学生能感受到集体强大的力量，增强他们的集体荣誉感，培养他们与人合作的意识，让他们从中发现自身不足的地方，向其他学生学习，进而使自己的学习效率得到有效提高。体育课的合作需要的不仅是学生的合作意识，还要求他们具有很强的责任感。如体操表演，如果学生对于集体荣誉没有渴望，就很容易做错动作，给整体表演带来不协调的因素。

在当前的社会中，每个人都会有自己的成功，也要面临不同的挫折，人生的路上不可能是一帆风顺的。教师要让学生养成仔细观察生活的习惯，善于发现生活中的问题，遇到挫折和挑战要勇于面对，增加一些与人合作的机会与技巧，使学生的抗挫折能力得到不断的提高。

四、根据学生的不同性格培养抗挫折能力

体育课是培养学生战胜挫折的最好课程，但在执行的过程中，教师需要注意到学生之间的差别，对不同性格类型的学生，要采取不同的方法和手段。特别是对于内向型和抑郁性的学生，更要注意教育手段的合宜性。内向型的学生少言寡语、不善言表，应采取启发诱导的方法感化学生；而抑郁型的学生则要讲究策略，要采取导引法，由简到繁由易到难，让他们参加培养团结协作的体育小游戏，如丢沙包、大网鱼、两人三足、小足球、小篮球等集体活动，可增强他们战胜困难的勇气；参加如跳远接力、跳短绳等活动可培养他们坚强的自信心；参加如30米快速跑、垫上滚翻等运动项目可以培养他们果敢的意志品质。

除此之外，家长与学校沟通也是培养学生抗挫能力的一个重要措施。家长是学生的第一任教师，学生大部分时间都在家中度过，家庭对学生的影响是非常大的。父母对待生活中挫折的态度在很大程度上影响着学生对挫折的认识。因此，教师要争取家长的支持，要和家长携手共管，培养学生建立良好的心态和健康的心理，提高学生的抗挫折能力。

（责编 田彩霞）