麦康德 罗予

(广东省重竞技体育训练中心 广东广州 510500)

广东省女子拳击运动员功能性运动测试的应用研究

麦康德 罗予

(广东省重竞技体育训练中心 广东广州 510500)

功能性运动测试是一种基础运动能力(灵活性和稳定性)的评价方法,针对人体基本运动、控制、稳定,发现身体薄弱和不平衡。对广东省女子拳击运动员进行功能性运动测试,结果发现：广东省女拳运动员的下肢各环节活动度较高,但双侧均衡性较差,下肢屈伸肌肉发展不均衡。躯干在矢状面上稳定性差,在多平面运动中神经肌肉控制和全身协调能力较差,髋外展肌力量不足。上肢稳定性、对称性差。建议针对运动员的现状,去功能化地纠正基本运动模式,并积极开展功能性训练。

女子拳击 功能性运动测试 功能性训练

我国女子拳击起步较晚,诸多教练急于出成绩而过多采用大负荷,而对运动员基本动作模式的关注度不够,造成很多伤病问题。Gray Cook等人设计的这套动作模式质量评价方法,测试、评价简单,结果可量化。从功能性运动测试的效能来看,它是制定训练计划的切入点和实施训练的逻辑起点。可为拳击运动员的动作纠正、薄弱补强、损伤预防、功能性训练提供参考。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本研究以广东省重竞技体育训练中心17名女子拳击运动员为研究对象,平均专业运动年限3年以上,全国第三名1人,全国第五名3人,其余均为广东省前三。

1.2 研究方法

文献资料法、测试法、数理统计法、逻辑分析法。……