杨 靓 唐明宇

（1.江西艺术职业学院 330044；2.南昌大学艺术学院 330047 ）

华尔兹的正确发力和流动性解析

杨 靓1唐明宇2

（1.江西艺术职业学院 330044；2.南昌大学艺术学院 330047 ）

华尔兹舞是摩登舞里面非常受舞蹈爱好者喜爱和欢迎的舞种之一。华尔兹对于初学者来说比较容易入门，但要想将华尔兹表现的婉转流畅，优雅雍容，则必须掌握其各项技巧。本文即针对华尔兹舞蹈如何正确发力，并表现出流动性进行讨论。

华尔兹；正确发力；流动性

华尔兹具有悠久的历史，它最初是从奥地利（阿尔卑斯山）的一些民间舞蹈演变而来，早在12世纪，欧洲就已经开始流行华尔兹，在17世纪，华尔兹被吸收进皇家宫廷，成为一种宫廷舞蹈。高超的华尔兹舞者在美妙的音乐中起伏旋转，造型十分优美，可以充分展现华尔兹舞蹈既典雅大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此华尔兹舞学习者需要通过不断的练习学习才能逐渐找到华尔兹的精髓。

一、华尔兹基本动作简介

1.摆荡动作

摆荡是舞者在其身体上升去做横向或者斜向的移动时，舞者身体像钟表钟摆一样摆动起来的动作。摆荡动作与华尔兹的其他基本动作都是密不可分的。例如，假如不能和反身动作配合良好，摆荡会显得比较生硬并且不平衡；假如摆荡动作做得到位的话，会使舞者的升降动作做得更加流畅，舞步的幅度也会增大，并且身体会具有更好的延伸感，从而舞者的舞蹈表现力会更强。完成摆荡动作需要把反身动作以及手臂和肩膀的摆转结合起来，并保持身体摆荡的感觉。……