何彪 肖斌

(1.衡阳师范学院体育科学学院 湖南衡阳 421002;2.湖南财经工业职业技术学院 湖南衡阳 421002)

大众健美操对湘南地区女中学生身心健康的影响研究

何彪1肖斌2

(1.衡阳师范学院体育科学学院 湖南衡阳 421002;2.湖南财经工业职业技术学院 湖南衡阳 421002)

随着大众健美操的普及和发展,其健身价值越来越受到大众的关注,其进入体育课堂也是一种趋势。该文通过多种科学研究方法对湘南地区女中学生参加大众健美操运动对其身心健康方面所受到的影响进行研究。通过以安仁县第一中学2011年新生随机抽取的44名中学生为研究对象,研究结果表明:进行健美操训练能较好地塑造人体形态;多维度提高人体身体素质;提高人际交往能力;培养良好的心理自我控制能力,增强学生自信心。

大众健美操 女中学生 心理健康 生理健康

随着社会的发展和人们经济水平、生活条件的提高,人们对健身的需求也越来越高,特别是近几年青少年体质健康堪忧的情况越来越严重,国家、社会、学校正迫切寻求解决途径以提高青少年的身体素质。学校作为培养人才的摇篮,在注重培养学生学习能力的同时,更要为学生塑造一个好的身体,因此,学校体育则承担起这份重大的责任,选用什么样的教学内容,采取什么样的教学手段来促进学生身心健康发展将是体育教师面临的一个重要课题。

大众健美操的普及和发展为学校体育教学内容输入了新鲜血液,其大众性和健身性得到了师生的认可,内容可难可易,而且是与音乐、舞蹈等多种元素融于一体,相比传统的田径、体操和球类运动更受女中学生的喜爱。……