何彪 肖斌

(1.衡阳师范学院体育科学学院 湖南衡阳 421002;2.湖南财经工业职业技术学院 湖南衡阳 421002)

跆拳道训练对学前儿童体适能的影响研究

何彪1肖斌2

(1.衡阳师范学院体育科学学院 湖南衡阳 421002;2.湖南财经工业职业技术学院 湖南衡阳 421002)

该文通过对进行跆拳道训练的学前儿童体适能的影响进行实验分析研究得出,跆拳道训练可以提高学前儿童有氧适能及心肺功能;可以提高儿童的肌肉势能,增加上肢力量、下肢力量和的腰腹肌耐力;跆拳道训练可以阻止柔韧素质随年龄增长的下降,并提高机体的柔韧性。

跆拳道 学前儿童 体适能 影响

跆拳道是一项以使用人体腿与脚踢、踹为主的体育运动,也是深受青少年及儿童喜爱的运动,随着跆拳道运动的越来越普及,特别是跆拳道练习者年龄也趋于偏小,我们应该要了解练习跆拳道对年龄偏小的学前儿童的身体发育或者身体素质方面的影响,该文从体适能方面去探讨练习跆拳道对学前儿童的影响。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

在幼儿园选取无跆拳道基础且年龄在4～5岁区间的学前儿童。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了与该文相关的研究成果进行比较、分析和综合,为该研究提供相关依据。

1.2.2 实验法

在某幼儿园随机抽取4～5岁学前儿童100人,其中男女各50人,对照组和实验组各50人,男女分别各25人。对照组的学生按照学校的体育教学计划进行上课,实验组的学生进行为期12周的跆拳道训练,每周3次课,每节课60 min,总计36学时,在实验过程中,实验组的学生不参加其他体育运动锻炼。……