何琳 李静

(吉林体育学院运动人体科学学院 吉林长春 130022)

不同赛制篮球对健身者心率、肺活量的对比分析

何琳 李静

(吉林体育学院运动人体科学学院 吉林长春 130022)

目的:通过对“五人制”和“三人制”篮球比赛前、后的心率和肺活量的对比分析,了解健身者在不同赛制篮球比赛中的运动强度。方法:采用文献资料法、实验法和数理统计法,对30名受试者进行心率和肺活量的测试,心率测试包括:晨脉、比赛后即刻心率、比赛后5 min、10 min、30 min心率以及第二天的晨脉。结果:“五人制”篮球比赛后即刻心率、5 min、10 min的心率均比“三人制”篮球比赛后的心率高。结论:“五人制”篮球比赛强度大于“三人制”篮球比赛的运动强度。

心率 肺活量 不同赛制 篮球

在运动实践中心率是简便易行的测试指标。测量心率可以帮助反映运动的强度及训练之后的恢复程度。肺活量能代表肺的通气功能,是反映人体生长发育水平的重要指标之一,也常用来代表个体的心肺功能的好坏。有大量研究表明篮球运动可以改善心血管系统的功能,在大众健身的篮球比赛中,有一对一、三对三、四对四、五对五等多种方式,可供健身者选择,在多种的运动方式中,哪种比赛方式更加适合大众健身,国内相关研究较少,通过对“三人制”和“五人制”赛制篮球不同时段心率和肺活量的监测比较,探讨不同赛制篮球对大众健身者心血管系统的影响,为大众健身者从事篮球体育运动提供一定的理论依据。

1 研究方法

1.1 研究对象