邓晓彬

（四川师范大学 舞蹈学院，四川 成都 610101）

论儿童少年舞蹈训练

邓晓彬

（四川师范大学 舞蹈学院，四川 成都 610101）

只有了解儿童的生理特点和身体结构，才能更好地进行儿童舞蹈训练。本文主要根据儿童少年生理特点剖析此前舞蹈训练中存在的问题，并试图指出科学合理的训练方法，为儿童少年舞蹈训练提供参考和借鉴。

儿童少年；生理特点；舞蹈训练

我国学习舞蹈的儿童少年人数不断上升，但舞蹈培训机构和学校的教学质量和训练水平参差不齐，很大程度上影响了儿童少年舞蹈的发展。深究其原因主要是没有根据儿童少年的生理特点安排舞蹈训练。

一、儿童少年生理特点

青春期到来前的未成年人一般被称为儿童或儿童少年，年龄在6-18岁之间。儿童少年时期是一个人成长中的重要阶段，这一时期具有独特的生理特点。首先，骨中的有机物较多，弹性、韧度较强，不易骨折，但骨头硬度较小，易弯曲变形；关节活动幅度比较大，但不稳固；肌肉的水分含量比较多，肌纤维比较细，肌肉力量较小。其次，呼吸系统和心血管系统发育不完全，比较迟缓，供血和供氧能力比成年人弱，表现出耐力和耐氧能力不足等特征。最后，儿童少年时期神经系统中的兴奋和抑制发展是不均衡的，特别是兴奋会比较突出，表现出活泼、好动等特点，对于新鲜事物好奇心强，记忆和理解能力都比较突出，善于模仿和学习，儿童的各个器官和身体机能都表现出极大的可塑性，有非常大的发展潜力。……