李新国（广西师范大学漓江学院　广西桂林　541004）

高校体育弱势学生群体参与身体锻炼的
现状及对策探讨①

李新国
（广西师范大学漓江学院广西桂林541004）

摘 要：高校非体育专业的学生，是“体育弱势学生”的潜在人群，随着现代生活方式的转变，这个群体数量正呈逐年上升趋势，该问题已经成为体育教育界急需解决的重要问题。为此，深入“体育弱势群体”研究势在必行。该研究以体育弱势群体为研究对象，分析了体育弱势群体参与身体锻炼的现状，探讨了改善这一群体现状的对策，旨在提升高校体育教学质量，同时强化高校学生体育锻炼。

关键词：高校体育弱势学生群体性研究体育教学身体锻炼

随着生活水平的提高，这个特殊群体的学生数量呈现上升趋势。“体育弱势群体”大学生的情绪性较强，灵活性差。气质特点大多数表现为沉默寡言，遇到困难或是难度较大的动作时，往往知难而退。他们既有自卑感，自尊心又很强，如果受到过多的冷落，便会在心理上失去平衡，甚至产生逆反心理。因此，如何做好大学生“体育弱势群体”的体育教育工作，这已经成为当前高校体育工作的一个难点和重点。

1　高校体育弱势学生群体概述

1.1“体育弱势群体”的内涵

“体育弱势群体”是一个相对的概念，其与正常体育能力学生区别开来，是体育行为的相对“弱者”。本次研究中所指的大学生“体育弱势群体”主要是指高校中体育成绩相对较差，在进行体育运动时相对普通学生处于不利地位的大学生群体。由于他们身体形态、身体素质、运动技能水平等不足，考试难以达标。

1.2群体特征

大学生“体育弱势群体”，其“弱势”主要表现为体育运动能力的水平较低。“体育弱势群体”的自身条件很大程度地影响了他们的体育行为，绝大多数的学生，觉得自己的身体条件对于从事体育活动有很大的障碍，高校的“体育弱势群体”的体育锻炼主要以自发、松散、独立的形式进行，体育活动的群体化、社会化、组织化程度比较低，学校组织的活动和社会活动相对较少，对“体育弱势群体”参与体育锻炼的组织工作不完善，组织管理水平不高，过少的组织“体育弱势群体”学生进行体育锻炼。

2　高校体育弱势学生群体参与身体锻炼的现状

当前，“体育弱势群体”参与身体锻炼的现状不容乐观，对其身体素质提升极为不利。为此，下文从身体锻炼意识和认知差异、活动时间及活动频率、主要体育活动项目三个方面，分析了体育弱势群体的现状。

表1　主要锻炼形式、每周锻炼频率、每次锻炼持续时间情况调查结果（n=300）

2.1身体锻炼意识和认知差异

当前，多数高校“体育弱势群体”多缺乏身体锻炼意识，对于体育锻炼更缺乏主动性。体育教师在与该群体学生交流中发现，50%以上的学生为建立身体锻炼的目标及计划，或者有目标无计划；有些学生虽然有锻炼目标和计划，但是并未付诸行动[1]。

排除身体因素影响体育锻炼的干扰，多数同学都是由于心理因素影响了身体锻炼。多数学生都因体育成绩不佳，而对体育锻炼产生了惧怕心理；还有一部分“体质弱势群体”学生因未正确认识到身体锻炼的重要性，因此不热衷于身体锻炼。

2.2锻炼时间及锻炼频率

上海某高校选择了体育弱势学生300名作为研究对象，其中男150例，女150例，已排除身体因素导致体育弱势者，详细情况如表1所示。由表1可知：在主要锻炼形式方面，有164名学生选择了体育课为主要锻炼方式，属于被动身体锻炼，约占总研究人数的54.7% （164/300），多于其他锻炼形式；在每周锻炼频率方面，1～2次人数最多，共有144例，而≥5次，仅27例；在每次锻炼持续时间，多数同学都在6 min以下，共223（105+118）例，仅有77学生锻炼时间≥60 min。

2.3主要身体锻炼项目

由于男女同学身体素质存在差异，其选择的身体锻炼项目也有所不同。男生多选择大球类运动（足球、篮球等）、武术、气功及小球类运动（羽毛球、兵乓球等）、跑步等作为身体锻炼项目；女生多选择健康操、体育舞蹈、瑜伽及游泳等项目作为身体锻炼的形式。虽然体育项目较多，但是学生实际锻炼时的项目并非其最喜欢的项目[2]。

各大高校在开设体育课时，也根据男、女同学的特点及学生意愿，对体育项目教学与锻炼进行了调整和优化，但是学生并不热衷于这些体育项目[3]。在体育教学中，学生往往只是为了应付考试而进行学习和锻炼，缺乏学习和锻炼的主动性，使体育课的效率大大下降。为此，高校体育教学应从学生的需求角度，改进教学内容，体现体育教学与时俱进的先进性。

3　改善体育弱势群体现状的对策

3.1改变教学理念，引导体育弱势群体正确认识身体锻炼

当前，体育教学中，教师多重视教授学生“怎么做”，却忽视了教授其“为什么这么做”。学生因为不理解这么教学内容的重要性，从而无法从思想上重视体育锻炼。从根本上说，学生惧怕体育锻炼的原因是从未重视体育锻炼，导致体育能力越来越差，从而逐渐从心理上放弃了体育锻炼。由此可知，树立“体育弱势群体”的身体锻炼意识，使其正确的认识体育锻炼对自身成长的重要意义，是改善

其体育弱势状态的关键[3]。

为此，教师要树立“以人为本”的教学理念，了解学生的内心的需求和疑惑，并对教学模式进行改进。首先，教师应告知学生体育锻炼的重要性，并针对学生身体的实际情况，为其制定具体的教育重点；其次，要为每个学生提供体育锻炼的机会，鉴于部分学生的身体形态无法参加正常体育锻炼，教师要鼓励其参与到合适的体育活动中，使其感受到体育锻炼的愉快体验；再次，教师要积极学习先进的教学方法，改进教学模式，从而充分激发学生体育锻炼的热情；最后，教师要给予学生充分的尊重，以学生为主体，帮助其在体育锻炼中逐渐树立信心，从而养成身体锻炼的习惯[4]。

3.2完善体育教学课程，鼓励学生超越自我

很多体育弱势学生先天条件并非无法参与体育活动，只是体育锻炼本身并未吸引学生参与其中。由于体育项目的不断发展和更新，很多新兴体育项目诞生，现代大学生对这些体育锻炼项目较为追捧，对传统的体育课教学中的项目不感兴趣。现代大学生对体育教学的需求与高校体育教学实际存在一定的差异，这在一定程度上也影响了学生学习的积极性。为此，应根据该群体的不同特性，制定个性化的教学课程体系，给予每个学生参与体育锻炼的机会[5]。

教师应对体育课堂教学内容进行调整，同时调查体育弱势的现实需求，从而完善体育课程体系。如针对部分肢体残疾的同学，进行康复式的体育教学课程；针对肥胖同学，开设减肥有氧活动等。总之，要突出个性化的教学，使教学内容与学生的内心需求相符，从而激发学生学习的主动性[6]。

3.3延伸课堂教学，丰富学生课外活动

上述分析可知，“体育弱势群体”在身体锻炼形式单一，以体育课为主；每周锻炼次数较少，基本为1次；每次锻炼持续时间较短时间，普遍较短，少于60 min，达不到体育锻炼的效果。由此可知，“体育弱势群体”身体锻炼仍以体育课为主，较为被动，而其自身并未主动进行课外的锻炼活动。仅靠体育课堂，达不到身体锻炼的良好效果。因此，教师可以组织学生课余时间外出进行体育锻炼，如利用周末进行爬山、郊游等活动。为激发学生的积极性，教师可在课余时间开展一些校内体育竞赛，如篮球比赛、健美操比赛等。

由于男、女同学本身对体育锻炼项目的喜好不同，教师可以分别为其制定教学计划。教师在教学过程中，要将自己当成参与者，注意学生的感受，并与其进行主动的交流，做同学们的朋友，增强学生学习体育的自尊心和自信心，从而提高学生学习体育的热情。在体育锻炼中，学生通过自己的努力，不断地获得自我超越的成就感，让身心得到健康稳定的发展，从而增强其敢于掌握运动技术的自信心。

4　结语

在重视高等教育公平化、均等化的今天，高校体育教育者要给予“体育弱势群体”充分的尊重，并针对该群体的现状，为其制定教学方案。高校教育者要重视体育弱势群体体育教学，同时通过正确的引导积极鼓励学生参与体育锻炼，从而让体育弱势群体爱上身体锻炼，从而走上体育锻炼的良性轨道。此外，要在体育弱势群体教学中，贯彻以人为本的教学理念，真正以学生为中心，以学生的身心健康需求为原则，为其制定合理的教学模式，帮助体育弱势学生实现心理和身体的健康发展。

参考文献

[1]杨杰，周游.大学生体育活动参与行为认知模型构建及与心理健康关系[J].广东技术师范学院学报，2012（3）：100-102.

[2]胡丽萍，张济.关于大学生体育生活的研究——高校学生的体育参与及体育观赏行为的调查[J].南京体育学院学报，2012，16（5）：20-21.

[3]傅光磊，杨宪民.关于大学生体育生活的研究——对高校学生的体育参与时间特征及内容分布的调查[J].南京体育学院学报，2012，16（6）：40-42.

[4]李学武，谢军，吴初竹.江西大学生余暇体育参与模式的调查研究[J].武汉体育学院学报，2012，39（4）：97-100.

[5]林建华，郭琼珠.普通高校体育保健课的现状及课程设置的若干思考[J].成都体育学院学报，2013，27（5）：27.

[6]康辉斌，夏志琴，李贤彪.高校体育弱势群体的成因与教学策略[J].孝感学院学报.2010（6）：74-77.

作者简介：李新国（1978，6—），男，汉，贵州六盘水人，在职研究生，讲师，研究方向：体育运动训练学。

课题来源：①本文为广西师范大学漓江学院2014年院级C类科研项目立项课题的研究成果（项目名称：大学生“体育弱势群体”体育行为及成因研究与分析——以桂林市高校为例）。

中图分类号：G807.3

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（c）-0083-02