文/李佳妮

关于中国古典舞三大技术技巧的科学训练探析

文/李佳妮

中国古典舞三大技术技巧即跳跃、旋转和翻身，是具有明显传统文化符号的技术技巧，是融入中国戏曲舞蹈和中国古代舞蹈的部分元素而建立起来的古典舞技术技巧系统。伴随着艺术的多元追求和艺术的日益大众化，中国古典舞重新焕发出勃勃生机，古典舞学习者也日益增多。有鉴于此，本文基于中国古典舞三大技术技巧的科学训练进行探讨，旨在有助于舞蹈学习者提升自己的舞蹈能力。

中国古典舞 跳跃 旋转 翻身 训练

舞蹈是一项对于技术技巧要求很高的表演艺术，同时基于观众对舞蹈审美要求的提高，演员必须具有精湛的技艺和高超的技巧才能满足观众艺术审美需求。而对于中国古典舞来说，舞者需要加强三大技术技巧的训练，即跳跃、旋转和翻身的训练，优美的舞姿才能被表演得淋漓尽致。而关于中国古典舞三大技术技巧的训练，不仅要加强三大技术技巧自身的训练力度，同时也要强化其辅助性训练及与三大技术技巧相关的身体素质训练，唯有如此，中国古典舞的独特魅力才会彰显出来。

1.中国古典舞三大技术技巧的形态特点及分类

中国古典舞不仅舞姿、舞韵优美，而且技术技巧独特，深刻烙印着悠久的传统文化。而“跳、转、翻”是技术技巧的简称，虽然有着相同的艺术基准和舞动原理，但毕竟跳跃、旋转和翻身属于三个相对独立的技术类别，因而具有不同的表现形态和分类。……