张洪军

以前，视力不好似乎是老年人的“专利”。但如今随着电脑的普及和各种不良生活习惯的影响，越来越多人的眼睛“早衰”，造成患者视力障碍，还带来头痛等其他症状，使不少处于中壮年的家庭和社会“支柱”们感到生活和工作越来越力不从心。

眼睛刚出现问题时及时通过药物和膳食等手段调节人体的脏腑功能来“养眼”，也能遏制或延缓晶状体混浊，防止视力进一步恶化。

户外戴镜

眼睛已出现早衰症状的人，平时更得在调理上下工夫。要养成良好的生活习惯，定时定量进食，忌烟慎酒，保持大便畅通。在用眼方面，要避免阳光下用眼，避免长时间阅读，减轻眼部疲劳，在户外活动时宜戴有色眼镜防护红外线、紫外线对眼的损害。

调理脏器

如今随着电脑操作的普及，许多人到了40岁左右就发现自己看书、写字、用电脑时双眼费力。久而久之，有的人不但视力模糊，还伴有眼胀、头痛，到医院一查，发现竟患上了白内障。

从中医角度看，白内障发病的原因主要是肝肾不足，脾气虚衰，致使精气不能上荣于目，晶状体营养障碍而导致白内障，故治疗总以补虚为要。早期白内障患者通过内服中药，改善局部的新陈代谢，促进氧自由基的吸收，可以延缓白内障的发展。不过，这种病病程较长，中医药治疗只适用于早期，若晶状体混浊已明显障碍瞳孔，则药物难以奏效，宜通过手术治疗恢复视力。

中药调理

白内障早期，患者晶状体开始发生混浊，随混浊的发展，视力逐渐缓慢下降直至失明，但这段时间一般相当漫长，有的几年，有的甚至是几十年。……