王晓燕

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2015）02B-0084-01

健身操课程是我校高中一门选修体育课程，在活力动感的音乐伴奏下，针对学生身体各部位，采用不同的教学方法和音乐风格达到锻炼效果。学生们对这门课乐此不疲，热情高涨。通过开展健美操选修教学，既可以使学生身体得到锻炼，又能增强学生的体质，在教学中激发学生对体育课的兴趣，还能提高学生的审美情趣，开发学生的智力，净化学生心灵。学生选择健身操选修课是为了提高健康水平，开心学习，享受体育乐趣和成就感。教学中运用形式多样的教学方法就是为了达到这个目标。教学方法可由排列动作顺序发展成动作组合。不论老师教的是什么健身操，课的组织和科学合理的教学方法，都是保证课的质量和锻炼效果的前提，同时也能让教师施展自己的教学风格和魅力，发挥最大潜力。

一、健身操教学技能和指导的技巧

教师在教学中，让每一个学生学会并掌握动作以及动作的组合，达到每节课的教学目标。上好课，教师需要具备以下几个条件：教学示范与提示声音的运用与学生的沟通、及时给予学生鼓励。

（一）示范法

教师选择好的示范点和示范面，根据教学动作的难易程度及身体变化的规律、动作前后左右方向的变化，改进示范的效果，学生得到更好的理解。对于简单易学的动作，可采用镜面示范，教师在教学中可以看到每一个学生的动作，能够及时发现纠正错误;遇到复杂的动作，运用侧面示范或背面示范，有利于学生看清动作路线和方向。……