樊双义，刘素刚

认知行为疗法概述

樊双义，刘素刚

认知行为疗法；心理；治疗

认知行为疗法（CBT）种类多样，总体来说，可以概括为3大类：认知重组治疗、应对技巧治疗和问题化解治疗[1]。具有以下共同的特点：（1）把研究和治疗的焦点集中于患者当前所遇到的问题上，分析目前所处的环境、所遇到的事件以及自身因素与心理疾患的关系，不过多留意患者的既往史，一般不把患者当前的问题与过去的生活经历联系起来；（2）在治疗过程中对治疗的目标予以一定的限制，使其清晰、明确，具有可观测性和可把握性，不追求过于空泛或包罗万象的治疗效果；（3）认知行为疗法采用的是一种短期治疗方式。其主要技术如下。

1 苏格拉底式对话

苏格拉底式对话是一种采用对谈的方式，以澄清彼此观念和思想的方法。苏氏认为透过对话可使学生澄清自己的理念、想法，使谈论的课题清晰。尤其是认为只要一直更正不完全、不正确的观念，便可使人寻找到真理，这种对话模式犹如戏剧，拥有无比的张力，特别是穿插轻松、诙谐的语调，屡屡让人陷入推理的自我矛盾中，达到澄清的效果[2]。而将苏格拉底式对话风格引入心理辅导与治疗领域的学者是美国认知治疗学派大师ATBeck。苏氏自比产婆，从谈话中用剥茧抽丝的方法，使对方逐渐了解自己的无知，从而发现自己的错误，建立正确的知识观念。谈话是借助于问答，以弄清对方的思路，使其自己发现真理。苏氏则偏重于问，他不轻易回答对方的问题，他只要求对方回答他所提出的问题，他以谦和的态度发问，由对方回答中而导引出其他问题的资料，直至最后由于不断的诘询，使青年承认其问题所在。……