网球削球技术的训练方法及应用
2015-01-13高星
都市家教·上半月 2014年10期
关键词:训练方法
高星
【摘 要】网球以其特有的魅力吸引着广大运动爱好者。网球削球是众多网球运动者所采用的一项重要的反击技术,特别是单手反击削球技术,因为此技术有利于扩大急求范围和击球的稳定性,并且反手削球技术在任何情况下都能够发挥其效能。目前有很多网球爱好者对于网球削球技术的认识还不足,他们认为网球削球技术就是一种普通的网球技术、不具有攻击性,不需要花费大量的时间去联系。本文通过分析网球削球技术的优点来正确认识网球削球技术在网球中的重要性,并对网球削球技术的额训练方法以及在比赛中的应用做出阐述。
【关键词】网球;削球技术;训练方法
1网球削球技术概述
网球运动中的削球通常是指下旋球。网球削球技术兼具攻击性和防守性与一身。削球过网很低,球在落地后弹起的高度也很低,同时削球伴有前冲或是回弹的现象。削球因为是借力所以在达网球削球时比较省力。在网球对赛中,削球能够和上旋球、平击球交替使用,依此来变换求得节奏,扰乱对方的判断、加大比赛对手的回球难度,降低对手回球的质量,同时帮助自己做好下一步的攻击准备。
削球技术的动作的注意要点:首先,在引拍时运用腰部以带动肩关节,之后由大臂带动小臂进行专题;在引拍时拍头的位置要高于手腕,手腕放松并适当你用力,切忌过度紧张,造成手臂僵硬;其次在击球的过程中保持膝盖弯曲、重心放低并落于后脚,击球时使用身体力量来带动手臂乏力;……
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