护好后颈暖全身

总感觉手脚冰凉，畏寒怕冷？专家建议，为让血液及全身尽快暖和，保暖后颈是最好的方法。后颈皮肤下有较粗的血管通过，并且有支撑头部的肌肉，可有效令全身变暖。冬天最好别穿领口大的衣服，外出时要戴上围巾或丝巾，回家后可洗个澡，用热水冲洗颈部，都可减轻畏寒症状。

（文／张莹据《生命时报》）